60代一人暮らし 大切にしたいこと

60代一人暮らし
断捨離と節約をしながらシンプルな生活を目指し楽しいことやお気に入りの物達を綴ります

箸方化粧品今回は2か月分と今日の夕食

愛用の箸方化粧品は通販の送料を無料にする為
前回のまとめ買いは5ヶ月間使えるように購入しましたが



使用量の目安に誤算があったのか?
クレンジングだけが切れてしまい
クレンジングだけは間に合わせで他のものを使いたくないけれど
今月は病院もかかったし
買い物もしたいから
8,000円以上のまとめ買いは厳しい^^;


715円の送料がかかっても
とりあえず来月いっぱいは大丈夫なように注文しました




クレンジング2本
美白化粧品1本
美容クリーム1個
リップ1個
送料を含め4,213円


これで来月いっぱいは安心です


夕食は


好きだったテレビ番組「きのうなに食べた?」お正月スペシャルで見た
アサリとキャベツの蒸し煮


先日妹が実家に持ってきてくれたのを食べて
美味しかったので作ってみました
アサリの酒蒸しよりボリュームがあり一品でも満足^^


大きなボウルにモリモリの材料は
・キャベツ4分の1玉(ざく切り)
・ベーコン2枚
・アサリ1パック


・キャベツとベーコン一口大を鍋に入れ酒、水各50ccを加えフタをして
 キャベツがしんなりしてきたら


・アサリを入れバター、好みでチューブのニンニクを加えまたフタをする
・アサリの口が開いたら
 しょうゆと黒胡椒を適量全体に回し入れて完成
ニンニクとバターにしょうゆは最強!


お腹が空いていたので
一緒にパックの五目ご飯と味噌汁を作りましたが
ご飯よりパンにすれば良かったかも


キャベツにアサリの出汁が染みていくらでも食べられそうでも
さすがに多過ぎる


アサリも出汁のスープも残っているので
明日の夕食はパスタと和えよう^^

今日の昼食と読了

昨日の疲れが出たのか
朝から体がだるく^^;
目が覚めているのに起き上がる気がしないまま
ゴロゴロしながら読書



先週図書館で借りた「和僑」
「プラチナタウン」の続編
過疎化で高齢化が進み財政困難に陥った町を 
主人公が大手商事会社からUターンして町長として活性化させていくという
夢のある話のその数年後が書かれています
農業の衰退と 
この町だけでなく高齢者が増え続けた後は人口が減っていくだけの日本の未来
「和僑」の意味が分からなかったけど華僑の日本人版のようです
プラチナタウンより更にスケールの大きい夢を実現させようと
頑張る追主人公は同年代
次から次へと出てくる難関を超えながら 
苦手な経済の話も分かりやすく
現実は甘くないと思うけどワクワクしながら読めました^^


反対に「骨の記憶」
ミステリーのようなプロローグから始まり
戦後間もない東北の貧しい元小作農家の家族と
小学生の長男が昭和30年代初めに集団就職で東京へ出てくるまでの
暗く
時には残忍な描写もあり途中で読むのを止めようと思いましたが...


成長していく主人公の一代記のようで
読み進めるうちに楡さんらしい展開の速さに止められなくなり
やっと半分近くまで読んだだけでも
この先どうなるのか楽しみです^^



今日は長男が来たので



昼食はセブンのレトルトビーフシチューに
これだけでは具材が淋しいので^^;

キャロットグラッセを作り
ブロッコリーをトッピング
サラダは茹でキャベツとツナときゅうりのマヨネーズ和え



食後は
会社の新年会のお土産だという
田中屋の最中を持ってきてくれたので早速(私だけ)食べました^^
粒あんたっぷりのボリューム最中と濃いめのお茶は相性がよく満足だけど
日持ちしないので一箱全部は食べきれない^^;
明日は実家に行く予定なので
母と妹にも配ってきます

遠くても露天風呂目指してママチャリ散歩

朝は曇っていた空も午後から晴れてきて
もう一度行ってみたかった銭湯にママチャリで行って来ました
今年最初の銭湯は今日も
毎週土曜日に銭湯巡りをしている次男と一緒です^^



首都高環状線下の遊歩道



信号の無い視界が開けたのびのび気持ちいい一本道を



川原の景色を楽しみながらひたすら漕いで50分



梅島駅前のレトロな純喫茶でまったり
銅板のテーブルにアンティークランプ(こんな雰囲気が好き^^)
お水の代わりに暖かいお茶が出てきました




久しぶりに食べたパフェ
冬でも自転車を漕いだ後は汗ばんでいます
冷たいパフェが美味しかった^^




3か月ぶりの五反野「曙湯」


ここの岩露天風呂は小ぢんまりしていますが 
入っている人がほとんどいないので一人占め^^
ぬるめのお湯と石灯篭のある坪庭
日が暮れて空がだんだん暗くなるのを眺めながら
なんて贅沢な時間なんだろう...
この時間の為に延々ママチャリを漕いできた甲斐があります^^


今日の薬草湯は保湿成分の醸造酒が入った祝い酒の湯
ジェットバスに寝風呂に座風呂
のぼせそうになったら 
最近入れるようになった水風呂でリセット
また露天風呂でまったりしながら一時間以上
なんて欲張りなんだ と思うほどお風呂を楽しんできました^^



夕食は

住宅街の庶民的なレストランで



久しぶりに食べたくなったカニグラタンと



息子は評判のオムライス(美味しそうでした^^)

どうやったらこんなにきれいなオムレツが出来るんだろう


お風呂で軽くなった まだポカポカしている体で
帰り道も暗くなった土手沿いに帰ってきました


今日は銭湯目的だったので街中をほとんど走らず
ずっと川を眺めてのサイクリングでも
晴れた空は気持ちよく
行きたかった銭湯の露天風呂で満足の一日


また行きます^^

ユニクロの古いライトダウンジャケット探しました

年末に実家へ行った時に着ていた
ユニクロの古いダウンジャケット



暮れに弟に連れられ 
初めてユニクロに行ったと言う母^^
ダウンを捜したようですが 
着丈が長すぎたり短すぎたりだったらしく


このダウンは丈も色も軽さも全て母は気に入ったようで
同じものが欲しいと言われましたが^^;
なにせ7年近く前のユニクロ 
私も何年ぶりかで着ている物でもう売っていない


譲ってもいいけど 
冬の寒さにセーターだけで帰るのは困ります^^;
探しておく約束をし
こんな時お助けは古い物も見つかるヤフオクかメルカリ


早速探しましたが
同じ色の同じMサイズは無く...
状態が良い似たようなベージュのMサイズを即決で落札しました
とんでもなく安い 1,600円+送料750円
個人出品なら送料は出来るだけ抑えてくれるのに
ストアはどんな小さな物でも一律の宅急便なのがちょっと不満^^;


年末に落札したので
届いたのは年明け今週になってからでした



届いたら色が全然違う^^;
画像で見ただけでは分かりにくかった 
同じベージュでもゴールドがかったキャメルのような色です
でもこれも素敵な色^^
製造年が違うのか微妙に大きさが違いますが
取りあえず手持ちと一緒にしっかりドライコースで洗濯し
好きな方を母に選んでもらう事にしました


そしてこのダウンは
ウルトラライトというくらい
着ていない位軽く薄く快適な反面
真冬にはこれでは寒いだろうと思っていましたが
今年は暖冬?だからか
中に暖かいニットを着ていれば
駅までの数分間ならこれで十分
満員電車の中では暑い位だという事が分かり^^


長め丈のスカートに合う
冬のダウンジャケットを捜そうと思っていたのが
今のところ
この冬は買わずに済みそうです^^
(でも欲しい...)


気に入っているひざ丈のコート2着
7年前のネイビーのダウンと
4年目のダークネイビーのウールコート
長めスカートには合わせにくいので
たまに穿くパンツの時だけ着ています
なので今年は出番が少ない^^;


職場で回ってきた今日のおやつ
美味しかった~
でも食べ過ぎでした^^

初めての大学病院受診

連休明けなのに早速水曜日休みで
今日は初診予約をしていた大学病院に行って来ました


クリニックのCT検査でもわからなかった
更なる精密検査と言われたときは不安でいっぱいだったのに
連休中はすっかり忘れていて^^;


雨風がピークのお昼過ぎ
紹介状と
17年も前に仕事中お昼休みに食べたランチが悪かったのか?
食あたりで救急車で運ばれた時以来の大学病院の診察券を持って御茶ノ水へ
(よく失くさずに取ってあったものです)


電車で来るのは何年ぶりのお茶の水駅は改装中で
水道橋寄りの階段が閉鎖されアタフタ^^;
代わりにホームにエレベーターが設置されていました


普段歯医者さん以外滅多に病院へ行くことなどなく
こんな大きな病院での受診は初めてといって良いくらいです


予約時間の45分前に来て下さいと言われていたので
一時間前に到着し
辿り着いたロビーは
ドクターXを思い出す広さ


最初に診察申込書を書き
初診受付のカウンターへ
受付を済ませた後は持参した検査結果のCDロム2枚を提出しに
放射線部の窓口へ行き


ロビーに戻り待つ事30分
フロアを移動し内科の待合い室へ
周りには座ったまま爆睡している人もいて^^;
この後どのくらい待つのだろうか?
紹介状が必要で完全予約のはずなのに椅子は満席に近く
今この時間この病院にはどれだけの人がいるのだろうかなんて
人ごとのようにくだらないことを考えながら
名前を呼ばれ
先生と面談の結果


心配であれば、
胃の先まで小腸のカメラというものがあるそうですが
検査は入院して受けなければならず
かなり大ごとだそうだし 
なにより怖く^^;


そこまでの必要はない
その他
前回受けたCTよりさらにわかりやすい造影剤CTと
腫瘍マーカーの検査をすることになり
やはり紹介状を貰い受診して良かった^^と思いながら
最短の一か月後に検査と結果を聞くための予約を取りました
前回のCTから3ヶ月経てば状況も変わっている可能性があるという
先生の言葉に納得した後


また順番待ちで
造影剤副作用の説明や同意書
当日の食事などの注意事項を看護師さんから聞き


フロアを移動し
造影剤投与の事前検査を兼ねて採血をして


最後の会計計算は280番も先の受付番号札を持ち^^;

番号札と電光掲示板を眺め
会計計算の後は更に支払い窓口の受付番号を待ちながら


勝手がわからない大きな病院の中を右往左往し
こんな長い待ち時間とフロアを移動しながらの医者通いは
健康な人でなくては無理なのでは?と思ってしまい^^;


慣れている人にとっては当たり前の事でも
自覚症状も無く食欲も旺盛なのに
念の為という事で診察を受ける事になった私は
別に念押しするは必要無かったのでは?
そのままでも良かったのではないか?


ぐるぐる考えながらも
でも平凡な日常は健康あっての事
これまでお世話にならなかったのは運が良かったのだ
これからの年齢を思うとこんな経験も良かったのかもしれません^^
あと2回は来るのだし...


すっかり暗く
仕事より遅い時間になり
待ち時間の疲れから^^;


病院の後は大丸でセールの靴を探し
夕方混雑する前に築地玉寿司の百円手巻きを食べて帰ろうという
甘過ぎた計画倒れで


お腹が空き過ぎた夕食は
手巻き寿司とは程遠い


野菜たっぷりリンガーハットの長崎ちゃんぽん
食べながらやっぱり玉寿司に並べば良かったかなと思いながら
完食してきました^^


毎日こんな食欲なのに悪い病気のはずは無い
時間とお金をかけて検査の必要はあるのか疑問でも
納得したいのです^^