月に一度楽しみにしているコミュのオフ会＾＾
先月はお出かけで京浜運河の工場夜景クルーズでしたが
今日は恒例のランチ会
カレッタ汐留の「萬鉄」で6名の参加でした

今日は曇り空．．．
46階からの眺めはスッキリせずに残念でしたが＾＾；
ママチャリ散歩で通る
築地大橋から市場跡地、浜離宮脇の遊歩道まで一望でき
道路を目でたどりながらまた自転車で走りたい＾＾

ランチはハンバーグメインのコースです
ハンバーグはお気に入りのお店以外、外食で食べることはほとんどなかったのですが
最近またハンバーグの美味しさに目覚め＾＾

前菜3品は
黒コショウが効いた栗の擦り流しも湯葉も鶏つくねも美味しく
器もきれい＾＾

お刺身は大好きな鯛＾＾
レモン風味のドレッシングはお醤油とは違う味わいで

メインの肉汁ハンバーグは
テーブルの鉄板で保温しながら味わい

ここでお腹も膨れてきましたが
おままごとのようにかわいいフライパンで供された牛すじカレーとご飯に
出汁のきいたしじみ汁がホッとする美味しさ＾＾
これでもう満腹だけど

最後にシャーベットとコーヒーが付き
自分では作れない（作ろうとも思わないけど＾＾；）プロの味を楽しみ
2,800円というコスパの良さが嬉しいランチでした＾＾

食べながら喋りながら笑いながらの2時間の後
いつものようにまだ喋り足りなく＾＾；
新橋に戻り6人が座れる穴場の喫茶店でまたおしゃべりは
同年代ならではの健康のこと、年金、税金の知らなかった知識が増え
今日参加したのは10年以上の古参メンバーばかり
10年の間に皆それなりに色々あり老けもした？と思うけれど＾＾；
これからも一緒に歳をとりたい人たちです

満腹に食べたランチで
夜になってもお腹があまり空かず
でも何か食べようと

冷蔵庫の材料で麺少なめの昭和のナポリタン＾＾
ごちそうさまでした

先週から暖かい日が続いたのに
昨日から涼しく
今日は急に寒いくらいの気温になり＾＾；
この時期着るチュニックやカットソーに羽織るのは

春先にも役立つ
10年近く着ているライナー付きのネイビーコートはナイロン製
ヤフオクで落札し
毎年春夏とても役立っていますが．．．
今の体形には少しきつくなってしまった＾＾；（でも着ます＾＾）

仕事を辞めた後、明るい色が着たくなり
メルカリ購入したグリーンの薄手ポリエステルコートは
春の終わりに買ったので着る機会が無かったから
今日初めて着ました♪
（これから楽しみだけど一気に冬になりそう．．．）

近所の買い物や自転車で行くフィットネスには
10年以上愛用のしまむら購入
杢グレーカットソー生地の裏地無し薄手コーディガンと
一時期流行ったモッズコートは（最近見かけないけど＾＾；）
近所以外にハイキングにも便利に着てもう何年目？
キャメル色が気に入っています＾＾

パンツに合わせた4着の羽織ものに
最近出番が少なくなってしまいましたが
仕事をしていた時のミディスカートやワンピースによく着ていたのは

腰まで暖かい丈のレザージャケットか
20年以上愛用の色が褪せてきたGジャン（多分一生着ると思う）
あとは
気軽に羽織れる10年着ているユニクロウルトラライトダウンがありますが
トップスより枚数があり＾＾；
ちょっと多い気がする？
でも10年経っても好きで着ている服を処分することは無いと思って
真冬のダウンやウールコートを着るまでのお気に入りのアウターたちです

そして今週も午後から長男宅へ＾＾
先週に引き続き2人の夕食準備です

行った時にはぐっすり寝ていた赤ちゃんだったので
そのすきに3人でお茶の時間のおやつは

紅はるかのスィートポテトタルトと

朝作ってタッパで持参したみかん入りの牛乳かん＾＾
息子たちが小さかった頃
実家へ行くと母が必ず作ってくれたおばあちゃんの味です

夕食の準備は

友人から教えてもらったオリジナルの炒め物
豚肉、鶏肉、ジャガイモ、ニンジン、ピーマン、ナス、プチトマトと具沢山は
敢えて名付けた「ジャンバラヤ風」をレンジで温めるだけにして
（ジャンバラヤとは全く違う料理だけど＾＾；）

夕方遅く帰る前にミルクをあげた後
パッと目を開き＾＾

動画以外に初めて見るお目目が嬉しく＾＾
そのまましばらく抱っこしながら

まだ3週間と数日でも目まぐるしく変わる表情は見飽きず＾＾
何を思うのか？しかめ面も可愛い＾＾

夕食は

帰宅が遅くなってしまい包丁を握るのも面倒だったので＾＾；
非常食のローリングで
職場のお昼に一時期ハマったペヤング＾＾
久しぶりに食べると美味しく
ごちそうさまでした

昨日までの暖かさに比べ
明日から寒くなるようなので
そろそろ着る毛布の出番かなと

6年目のニトリ「着る毛布」を出しました＾＾

仕事を辞めたこの冬は
家時間が多くなり暖房費も今までよりかかるだろうから
節約のためにも着る時間が多くなりそう？
（気のせいか洗濯を繰り返し少し薄くなってる気が．．．＾＾；）

あとは

押入れのない部屋なので
玄関廊下の飾り棚を布で目隠しした収納スペースから

定番位置に石油ファンヒーターも置き冬の準備万端＾＾
この冬もエアコンは使わず
このファンヒーターオンリーで過ごすつもりです

ニトリは更に進化し着る毛布の種類も増えたよう
ネットで画像を見て
袖口にゴムが入っていたら良さそうと

ちょうど残っていたゴムがあったので
締め付け感がない程度のゆるゆるにゴムを通しました＾＾

少しでもゴムを通した袖口は洗い物などの腕まくりに便利です

ひと手間加えてより愛着が増し＾＾
この冬もよろしくね

読了は山口恵以子さん「写真館とコロッケ」
一気読みでした＾＾

ゆうれい居酒屋シリーズ3作目、5作の短編集です
下町の賑やかな商店街の路地裏にあるカウンターだけの小さな居酒屋「米屋」
ご近所のお馴染みさんばかりの店に
時折悩みを抱える人がふらっと立ち寄り
美味しい肴と女将と話すことで
店を出るときには心が晴れ明るい顔になっていく

モヤモヤした気持ちをかかえる5人の誰もが
知らない人になら誰にも言えない心の中をさらけ出せると思うけれど
それは相手次第かもしれない
秋穂の温かいおせっかいがお客さんに伝わるのだろう

ワンオペ居酒屋だから
日持ちする作り置きやレンチンの料理ばかりでもどれも美味しそうで
想像しながら食べたくなってくる＾＾
お酒が飲めないから居酒屋には縁がないけれど
こんなお店でウーロン茶に工夫された料理を食べながら
秋穂さんとおしゃべりしたい＾＾

2023年に生きているお客さんの会話や持ち物が
今は亡くなっている女将、30年前の秋穂には分からないことばかりなのも
面白く＾＾
このシリーズは続くようなので次作も楽しみです♪

夕食は
本のレシピから何か作ろうと思ったのに
買い物に出かけたらサバの味噌煮が食べたくなり＾＾；

レトルトパックを買ってきて
冷蔵庫の残りものでけんちん汁＾＾
鶏肉の出汁が効いてごちそうさまでした

そして
2週間ほど前買ってきたデンマークカクタスMIX
（私にはシャコバサボテンと言うほうが馴染みがあります＾＾）

咲いていた花は枯れてしまいましたが

今は白い蕾が開き雰囲気も変わり、次はまたピンクかオレンジ？
色の変化を楽しんでいます♪

大手スーパーのPBは何年も前から買っていますが
生活に欠かせない何もかもが値上がりしている今年は
以前より更に食品も消耗雑貨もPB率が高くなっています＾＾

今日の買い物の一部

おしゃれ着洗い詰め替450ml125円
カビ除去スプレー詰め替え138円
コンソメ顆粒60g119円
冷凍保存バッグ98円
顔剃りカミソリは135円
（税抜きです）
ちふれ化粧水詰め替えはいつも通り（PBではないけど）

肉も魚も野菜も生鮮食品がグンと値上がりしても
食べないわけにはいかないから
それ以外の乾物や冷蔵庫の中はPBだらけです

味付けザーサイ瓶詰めは198円
マーガリン
スライスチーズ
塩昆布
調味料etc.
他にも色々多過ぎて写真に収まらなかったのですが＾＾；

某スーパーのCMみたいになってしまった
非常時用のローリング食品も家計が助かり＾＾

使い慣れたお気に入りの消耗品もあるから（ボールドとかサランラップなど）
全てPBに替えませんが
NB品（ナショナルブランド）にこだわらなければ
卸しを通さず2割から3割以上安く買える
プライベート商品率はこれからもっと増えていきそうです＾＾

そして
今日もスタジオプログラムとプールでたっぷり歩き
更にとどめのアクアダンスで爽快感があるヨレヨレの帰り道
久しぶりに寄り道カフェと思ったのに
ケーキより鯛焼きが食べたくなり＾＾
冷食の5個入りを買ってきて

店頭で買うより小ぶりな鯛焼きでも
疲れた体にあんこが染みる．．．♪
もう一個と思ったけれど、そこは自制心が働き＾＾
ごちそうさまでした