昨日届いたはっか油
これはスポイトが要らない
一滴づつ出てくるので便利＾＾

頂いた本
「はっか油の愉しみ」をパラパラ見ながら
早速昨夜はお風呂で試してみました

何年も夏はシャワーで済ます事が多く
お湯を張るのはゆっくり出来る週末位だったけど
歳のせいか
今年の猛暑のせいかいつも体がだるく
お風呂に浸かる事が増えています

いつもの入浴剤は入れず
レシピではオリーブオイルと混ぜて使うらしいけど
面倒なので直接＾＾；
湯船に4.5滴ほど垂らすと清涼感があり
何より浴室に広がるミントの香りが癒されて＾＾
のぼせることなくお風呂上がりも気持ち良かったです

寒くなったらオイルと混ぜれば保湿にもなりそう

もう一つ友人に聞いて試したのはマスク
真夏に不織布のマスクは息苦しく布マスクにしていたけど
飛沫感染防止には不織布が一番良いらしいので
はっか油を一滴垂らすと清涼感がありマスクも少しは快適に＾＾

他にもレシピを見ていると
ハッカ油で試したいものが色々あります

夕食は

さっぱりと素麺（半束）
ナスとハーブチキン炒めは
オリーブオイルとニンニク、トマトでイタリアン風
（いつも同じようなもの食べてます＾＾）
今年の夏は特に暑さで
家での食事は食欲が無く
その割にはお菓子やケーキへの欲は衰えず
それはしっかり食べているので
夏痩せすることはない．．．＾＾；

そして最近夜は
テレビもスマホもプライムビデオもあまり見る事なく
目を休めようと
ひたすらYouTubeの音楽を聴いて過ごしています

何しろ長く生きているから
好きな曲も数知れず♪
聴き始めるとあっという間に寝る時間＾＾；

人生の扉　　　唄/竹内まりや

初めて聴いたのは51歳の時
聴きながら自然に涙があふれ
50代になったことに少なからず不安があり
当時仕事が一番大変でいつも疲れていた時期
漠然と歳をとることへの恐れを持っていた時期に
希望と勇気を与えてくれた曲
音楽のパワーはやはりすごい＾＾

久しぶりに聴いても
何回聴いても
やはり自然に涙が溢れてきます
デニムの青が褪せるほど味わいが増すように
今の年齢を受け入れてありのままに生きていこう＾＾
（だけど身綺麗にはしないとね＾＾；）

満開の桜にも癒されます
今年はお花見が出来なかったけど．．．
来年は満開の桜を間近で観られますように＾＾