昨日の健康診断では
超音波エコーで気になる事もあり＾＾；
結果が出るのはまだ先でも

その場でショックだったのは
60歳まで160.5cmだった身長が
精一杯背筋を伸ばして計っても
159.1cm．．．
毎年少しずつ低くなっているのは分かっていたけど
一年毎に4㎜縮んでいる計算で
このまま縮んでいくばかり？

これはやはり骨が減っている事なのかもしれない
オプションで
3年ぶりに計った骨密度は75%
やはり以前より減っていました

視力は
何年も0.1と0.3だったのが
右0.4左0.7まで上がっていて＾＾
老眼がひどくなっている分
近視は良くなっていくもの？

ちなみに体重はコロナ太り以前に戻りつつあるような＾＾
お菓子も以前より少し減らしながら最近はアイスも止めて
サラダ＋小さなお握りのお弁当効果は出ているようです

そんな事を考えていたら
先月取材があった

女性セブンが届きました＾＾

取材内容は
宅配ミールキットの実食企画で

モニターのような初めての経験でした

当日はキッチンスタジオを訪れ

編集スタッフが忙しく働く中

金子先生が手際よく次々に作るお料理
11種類の献立（メイン＋副菜）を
出来た順に食べさせて頂くという
ビュッフェのよう＾＾

アレンジ料理まで頂いて
食レポまで
楽しい経験をさせて頂きました♪

当日は食べる事に夢中で
メーカー毎のミールキット内容を
しっかり把握出来なかったけど
献立を考えずに
普段あまり作らない面倒な料理も
材料が揃い簡単に作れるので
詳しく検索してみたいと思います＾＾
冷凍のミールキットなら
急に息子が来た時も
ちゃんと作った感がある料理を出せるだろう＾＾；

スタジオの隅には
スタイリストさんが揃えた食器類が
おしゃれな雑貨屋さんのようにきれいに並べてあり

素敵な食器に目が釘付け＾＾
お料理はやはり盛り付けで目も楽しむ事が大事です

他にも
ちょうど健康診断の骨密度の事を考えていたので
この記事は興味深く

こんな参考にしたい記事もあって
中身がギュッと詰まっています＾＾

そして
まだ扇風機をしまってないというのに
昨日も今日も寒くて
10月なのに早すぎると思いながら
帰宅後はエアコンの暖房入れました＾＾；
そろそろストーブを出したほうがいい？