物価上昇で
この春はどの企業もベースアップの話題がある中
年金はどうなるのか？上がるのか？期待していた支給額
お知らせハガキが届きました
今年度は
国民年金（満額に少し欠ける）と厚生年金（企業年金のスライド含む）
それぞれ年額約2万円ずつ、計4万円増え
その他パート時代の企業年金を含め
介護保険料を引いた手取りを計算したら
月割り129,373円になります

国民年金は数年前まで毎年減っていた記憶があるけれど？
前年度より増えたのは嬉しいことで
年金の難しい計算はよくわかりませんが＾＾；
お給料を貰っていたときと同じように
通知ハガキを見ても手取り額が気になり
今日は年金支給日、
実際に通帳を見て確かめなければと
ネットバンキングで確認し振り込み金額にホッ

67歳まで厚生年金を納めたせいもあるのか？
昨年の支給額は月5,000円ほど増えましたが
月の予算は変えずにいました

今期の支給額なら生活費予算12万円のまま
仕事を辞めた後予備費から払っていた任意継続保険料を年金から支払えます

そして
1週間ほど前から左足の親指と人差し指の付け根あたりにプツプツ発疹と皮むけが起こり
痒くはないから気にせずにいましたが
治る気配がなくもしや水虫？＾＾；
初めてのことなのでネットを検索したら
似たような画像が．．．多分そうかもしれない
原因を調べると
今は靴下を履くのは外に出るときだけで蒸れることはない
ジムのヨガマットは使う前後に消毒液で拭いているから大丈夫だと思う
多分ジムのプールかお風呂マットで感染したのだろう
人に移してもいけないしと
水中ウォーキングもアクアダンスも休み
市販の薬を買おうかと思いましたがシロウト判断はやめて＾＾
馴染みの総合クリニックへ行きました
検査結果はやはり白癬、いわゆる水虫と診断され＾＾；ちょっとショック

他に移るのを防ぐため皮膚の生まれ変わりのサイクルに合わせて1ヶ月間、
お風呂上がりに
左足患部だけでなく右足もくるぶし下まで足裏も全体に薬を塗るように言われ
1ヶ月後にまた診察に行くことになりました

共有の足ふきマットを使っても何もなければ菌はすぐに死んでしまうそうですが
足の裏などに切り傷などがあって感染したのかもしれないね、と診断され
銭湯やフィットネスのプール、お風呂に入るのは問題ないと言われましたが
湯上がりマットで足は拭かないよう気をつけます

それから、
見た目もよろしくないので＾＾；
目立たないようAmazonでヨガ用のソックスを注文しました

左足といえば
20年近く前、巻き爪の痛さに手術をして
2年前の神戸旅行ではホテルのスチールドアに親指をぶつけ
爪の内出血で新しい爪が生えるまで一年かかったし
去年秋には中指を骨折したり、
左足ばかりがなぜトラブルを起こすのだろう？＾＾；

夕食は

のりと大葉をたっぷり乗せたしらす丼＾＾
（お吸い物はインスタント）
ごま油の風味が効いたタレで
ごちそうさまでした
どんぶりご飯は簡単で美味しい♪