台風が過ぎてまた暑くなった今日
久しぶりに仕事帰り次男と待ち合わせて外食でした

朝食はほぼ毎日同じ　
火を使わないで炭水化物と糖質ばかり＾＾；

トースト（今日のジャムはママレード）
バナナ（昨夜ヨーグルトに入れた残り半分）
コーヒー

しかもちゃぶ台まで運ばず
ダイニングテーブルが無いので
毎朝キッチンの小さな調理スペースで踏み台代わりのスツールに座って
時には立ち食いで＾＾；

ワイドショーを観ながら食べています

お昼は職場で
消化が良く夕食をたくさん食べられるように
うどん弁当

うどん、太巻き、天ぷらと少し野菜が入っている
炭水化物たっぷりのお弁当

いつもの回転寿司へ行き
（注文を目の前で握ってくれる赤シャリが美味しいお店）
今日は鮭汁も注文＾＾
二人でお腹いっぱい食べても　
いつも2,000円ちょっとで済みます

食後は
レトロな喫茶店でケーキセットの美味しいコーヒーを飲みながら一服
のんびり雑談して帰ってきました

平日5日間の勤務で
水曜日はちょうど疲れが溜まる日だけど
たまの仕事帰りの寄り道と外食は
良い気分転換になります＾＾

しかし．．．
今日はノー野菜デーでした