昨年取材を受けた扶桑社のムック本
「ゆとりある日々を過ごしている人の素敵なお金の使い方」

1年後の2023年度版が発売になり
見本誌送っていただきました＾＾

今回取材は無く
去年の家計管理&節約の流用記事ですが
生活費予算の内訳は

その後マンションの修繕積立金が値上がりし＾＾；
Yahooプレミアム会員は退会し
また今まで分かりにくかったプロバイダ料は
入居時からマンションの管理費に含まれていることの注釈
母が施設に入ってから実家へ行くことも無くなり
コロナ禍で友人たちと会う回数も減った交通費
など更新しています

50代から60代前半にかけての読者向けに
老後の生活を具体的にイメージできる
60代から80代まで自分のペースで素敵に暮らすシニアの方たち

一度お会いしてすっかりファンになってしまった＾＾
20年後はこんな風に暮らしたいと
お手本にしたい美智子さんのページもあり
お金の管理はもちろん大事なことだけど
節約だけでは無い
それぞれの食事もインテリアもファッションもゆとりのあるゆたかな暮らし

年金や老後のお金の知識を得るページも充実していて
私でもまだまだ参考にしたいヒントがたくさんありました＾＾

そしてこの数年
職場の健康診断はバリウムなので（受けない人は内視鏡検査をしなければならない＾＾；）
代わりに大学病院で胃カメラ検査をしていますが
担当医が水曜日午後だけの診察なので結果を聞くため
受診してから4週間後の予約で行ってきました

早めに着いたので
院内で待つより屋上で空を眺めしばし日光浴
陽を浴びるのが健康法だと信じています＾＾

本当に何かあれば検査当日すぐに検査医から話があるはずなので心配は無く
7.8年前
ピロリ菌が原因の萎縮性胃炎が見つかった後
ピロリ菌を除去しても胃炎の傷痕のようなものはなかなか消えないそうですが
その後何年も異常はなく
胃カメラ検査を受診したきっかけの十二指腸憩室という珍しい症状は
持っているものだから
何も心配する必要は無いと今回も言ってくださり＾＾
異常なしでも胃の内部画像を見せてもらい説明を受けたのは安心しました

先生から
一年後の検査もお待ちしていますと言われましたが
仕事を辞めたら国民保険に加入し区の健康診断を受ける予定
胃の内視鏡検査は2年に一度？
自己負担受診料1,000円のようですが（多分）それで十分だと思うし
健康状態ばかり気にするのはストレスになりそうな気もする．．．
とりあえず今日は
1年先の予約はしませんでした

特に胃の病はほとんどがストレスからくるもの
43歳で社員として働いた最初の健康診断で
「胃潰瘍の治癒痕あり、要精密検査」の結果に不安だった時
当時の営業所長で製薬会社のMR経験者が
潰瘍なんて知らない間に出たり引っ込んだりしてるんだから
精密検査なんて受けなくても大丈夫だよと
笑いながらゴーカイに言ってくれて安心したのを思い出し
その後何もなかったので健康体であることに感謝しながらも
別居したことや
20年ぶりに正社員として働くことのストレスが大きかったのだろうと納得しました

先生の診療は僅か2分だったのに
計算窓口も会計窓口もとても混んでいて＾＾；
椅子に座り待つだけで疲れました

なので気分転換に
日が暮れ始めた御茶ノ水から神保町まで散歩し

行こうと思った何年ぶりかの老舗喫茶店「さぼうる2」
ではなく＾＾；

お隣の初めて入る「さぼうる」で

サザンが流れる♪
エキゾチックで薄暗い店内は平日でも満席に近く
うるさくない程度にガヤガヤする話し声が返って落ち着く雰囲気＾＾

1人用の小さな木のテーブルで
コーヒーとチーズケーキのセットを注文＾＾
小ぶりでもしっかりコクのあるチーズケーキが美味しく
こんな気分転換で
病院での時間をすっかり忘れ帰ってきました＾＾

先週PayPayにゲットしたマイナポイント20000P
ワクワクでどうやって使おうか＾＾

欲しかった大きな買い物は
電子ピアノもファンヒーターも買ってしまったから
今のところYahooショッピングで探すものも無く
無理に何かを買うのはポイントとは言え無駄遣い＾＾；

他にPayPayが使える
スーパーやドラッグストアにコンビニなどで
普段の食材や日用雑貨に使うのもなんだかもったいない

結局
普段買うのを躊躇うようなちょっと贅沢な食材や
美味しいけれど滅多に買わない
コンビニ商品に絞ろうと決めました＾＾

生活費の食費予算2万円は
スーパーの買い物やひとりの簡単な外食をやり繰りしていますが
食費予算が2万円アップするようなものです♪

なので早速今日の夕食は
普段は現金主義でも初めてリアル店舗でスマホ決済
コンビニなどで
他所の人がスマホをかざしピッとやっているのを見てラクそうと思っていましたが
財布からお札や小銭をモタモタ取り出すことなくホントに簡単でした＾＾
でもまだ今はお金の管理をしたいから
マイナポイントを使う時だけにしておきます＾＾

近所の友人情報から
いつもの手頃なお寿司ではなく
割と有名なお寿司屋さんのテイクアウト専門店
普段買う2倍のお値段＾＾
税込1,490円の握り寿司上をPayPayでお支払い

しかもタダで食べたのに
30%オフ分のPayPay447ptも付いてきました♪
友人情報ではこの割引は今月いっぱいらしいのでもう一度買います＾＾

新鮮なネタがやはり美味しいお寿司屋さん
満足満腹でごちそうさまでした

そして
今朝はけっこう雨が降っていたのにボーッとして
何も考えずいつものスニーカーを履いて歩いていましたが
途中水溜りを避けながら
アレッ
なぜ長靴にしなかったのだろう
ヤバイ．．．ワタシボケてる？
雨なら長靴を履くのが習慣で水たまりなど気にしたこともないのに．．．
前日の天気予報を見て玄関に長靴を出しておくべき？
ちょっと落ち込みました＾＾；

読了は

浅田次郎さん「天国までの百マイル」
表紙が希望に満ちています＾＾

弟から男性向きの小説かもしれないけれど良かったよと勧められ
「地下鉄に乗って」からすっかりファンになり4作目は
布団の中で何度も涙を流しながら＾＾；
読み終えました

心臓の病いで死を覚悟する母と
兄弟の中で一人落ちこぼれた末っ子安男の心のつながり
命を授けてくれた
父親を亡くし貧乏な暮らしの中で精一杯育ててくれた母への愛情が深く描かれ
東京から千葉の外房まで
いつ死んでもおかしくない生命を運ぶ百マイルの旅をやりとげた安男

母と息子の物語なのですが
自己破産後に離婚した妻英子と
その後2年間生活の面倒を見てくれたマリ
2人の安男への深いかかわりが
最後には恋愛小説だったのかもと思ったほど
切なさでいっぱいになりました．．．

セリアで買ったニットに便利なすべらないハンガー

冬ニットのために買ったのですが
他にもこのハンガーを使いたい服が何枚かあったので
セリアで買ってきました

3セット買えばいいかなと思っていたのですが
売り場の在庫は5セット
なので買い占めてしまいました＾＾；

ボタンのないコーディガンや
肩の跡がついてほしくないジャケット類
カットソーやニット地のチュニックなど
吊り下げてある服を見直し10着
コート類やワンピース以外ほとんど変えました

以前はハンガーをわざわざ買うなんて思っていたけれど＾＾；
使いやすさだけでなく

こうしてお揃いだと見た目も綺麗だと自己満足＾＾

何十年も使っていた
クリーニング店のハンガーはまた処分です

そして昨夜は
疲れているわけではないはずなのに急に睡魔が襲ってきて
明日は休みだからいいだろうと
お風呂も入らず寝てしまいました＾＾；

なので今日は時間を忘れて昼風呂をのんびり♪
小さな部屋には不釣り合いの大きめ浴槽は
一人で入った後流すのに罪悪感すら感じ．．．
髪と顔以外は洗った身体を流すのにシャワーではなく浴槽のお湯を使っています
（子供の頃はシャワーなどなかった．．．）
以前は風呂水ワンダーを使い2日目は沸かし直しをしていましたが
ガス代はほとんど変わらないと聞いてからは毎日変えています
ただ湯船に張る湯量は最下位設定＾＾；
でも
入ればお湯は増えるしのびのび足も伸ばせるから
これで満足＾＾

夕食は

クリームシチュー作りました
ビーフシチューは美味しいレトルトがあるのに
クリームシチューはレトルトって無いなと思いながら
お昼は冷食チャーハンで済ませたから
ガーリックトーストにして＾＾
明日のお弁当と夕食の分も一緒に作ったから明日朝はラクチンです＾＾

読了は

田辺聖子さんの乃里子シリーズ2と3

30年ぶりの再読＾＾
印象に残っていたのであらすじは憶えていましたが
当時読み流してしまった乃里子の心の奥底にある想いや
人生を導いてくれる言葉の数々
40年も前に書かれたものなのにジェンダーやシンプルな暮らしにも目を向け
今読んでも全く古臭さを感じず
時代の先を見る田辺聖子さん
あらすじを知るだけでは小説の醍醐味は味わえない＾＾

「かしこさというのは自分の神経をいつも安定させていることね」など
ブリジットバルドーの言葉もあちこちに散りばめられ

「やさしみ」「あえかに優美」「あわあわしい繊細なみどり」なんていう
柔らかい独特の言葉遣い
恋愛小説だけど乃里子や取り巻く人たちの真理や生き方が心に染み
女性ならではのキラキラ光ったり繊細なレースの持ち物も
想像するだけで楽しいのです＾＾

男尊女卑が根強い剛との結婚生活で感じる違和感が積み重なっていく様子は
今なら
30年以上前読んだ時には分からなかった共感ばかりで
当時の自分の結婚生活を思い出し重ね合わせたりしました＾＾；

贅沢＝幸せではないこと
恋愛にお芝居が入り演技力が必要になり
だましだまし暮らし
一生お芝居を続けることができる女と
どこかで「玉が出尽くした」と限界がきてしまう女

自分に素直で当時としては奔放とも言える主人公乃里子は
結婚生活を「刑務所」
離婚したあとを「出所」と例え
35歳で再び自分の城で過ごす一人の自由と充実感を手に入れたあと
出会っていく個性的な友人たちの人物像も想像すると面白く
引き換えに
一人故の孤独や老後の死への不安も力強く描かれています

「私的生活」ではすぐにまた神戸に行きたくなり
「苺をつぶしながら」では大阪の街をブラブラ歩いたり
何年ぶりかの軽井沢に行きたくなったり
剛の親が所有する幕末に建てられた六甲の古い別荘日本風洋館
お金持ちの友人芽利に誘われた初めての軽井沢も
乃里子が行きつけのアメリカ村も情景が目に浮かび印象に残り
田辺聖子さんの世界にどっぷり浸かった2冊でした♪

あらすじは分かっていたから借りなかったシリーズ1
「言い寄る」もまた読んでみます

長男が来た昼食は

好物の
大根おろしをたっぷり乗せたお餅の揚げ煮と
ローストビーフサラダで
3週間分の溜まった話題は
仕事のこと
旅行のこと
美味しかった外食の話に
マイマンバーで得たPayPayポイントのこと＾＾

息子はまだ作っていないそうで申し込みからの流れを詳しく聞かれました
疑問だったのは
会社の健康保険証があるのに
マイナンバーカードが健康保険証の代わりになるというのは
まさかふたつの別の保険証を持つということではないよね
今持っている健康保険証は国が把握していて
同じものがマイナンバーカードに入ることだよね？
多分そう？

そんなこと気にせず＾＾
私はしっかりPayPayポイント入りました♪

今日は
シンプルな歌詞と柔らかいメロディーで
様々なアーティストがカバーしてても
やはり大滝詠一さんの歌声が高齢の乙女心に響きます♪

大滝詠一　夢で逢えたら

なんだかシリーズ化みたいで
同じ話題になってしまいますが＾＾；
記録の為この先も続くと思います．．．

一昨日
外出していた上司と電話連絡の際
「今度お話があります」と予告していたのですが
今朝出社した時に上司がいたので
外出してしまわないうちに退職の意向を切り出しました
（こういう話の切り出し方って難しい＾＾；）
先月末
3年目若手社員の部下が急に辞めた上司は
またまた困ったなぁという反応でしたが
体力がもたないという理由だけにしたので
（その他諸々の理不尽なことは今さら言っても仕方ない．．．）
引き止められる立場じゃないけど
今の週4日勤務から3日に減らしてもダメかな、と提案がありましたが
それではきっと同じこと．．．
それは当然断りました

問題だったのはいつまでという事
定年制であれば自然の流れがあるけれど
辞める決心をしたあとは1日でも早く辞めたいという気持ちで
カレンダーと睨めっこしながら
有休残数28日をどう使うか考え
私の中で2月20日（お給料の締め日）と考えていました
2月は丸々休みにして
継続している業務が終わる一月中旬位に仕事を終了と
勝手に考えていたのですが＾＾；
夏に事務職の若い女子が2人辞め（転職と田舎に帰るため）
今は残った社員も手一杯で代わりになる人はいない

新たにパートを募集し
1か月ほど引き継ぎをしてほしいと要望がありました
どちらにしても部長に相談するとのことでしたが
今週いっぱい部長は出張中で
来週にははっきりすると思うけれど
上司に話したおかげで気持ちはスッキリ＾＾

そして
昨日受け取ったマイナンバーカード
PayPay残高にマイナポイントを15000P GET♪
残り5000PはPayPayにチャージ後です

帰り道
1枚だけ持っているドラッグストアのポイントカード
10倍デーだったのでお買い物＾＾

何年も使っていたコンディショナーの詰め替え
棚の隅から隅まで探したのに見当たらず
ネットは数個セットだったり送料がかかるので
使ったことがあるものにしました
経験があるのですがドラッグストアの棚割りは熾烈な争い
テレビCMが入るような大手ブランドは安泰でも
次から次に出てくる新規参入のメーカーやブランド
ヘアケアは入れ替えが激しい業界です＾＾；

チューブのにんにくとしょうがは偶然広告の品で税込85円＾＾
クレンザーもホイルもPBなのでメジャーなジフやサンホイルより
しかもダイソーよりも安いです＾＾