骨粗しょう症の薬

昨日歯のクリーニングに行き

担当医から

もう10年以上経つ上前歯のブリッジはまだ大丈夫で

この先すぐに抜歯の予定もないとのことだったので

いつものクリニックへ行き

前回確認された骨粗しょう症、これ以上下がらないため改善するため

薬を飲むことになりました＾＾；（骨密度って上がるの？）

帰りは違う道を歩き住宅街で見つけた花、

色の少ない夏の住宅街で

可憐なピンクの小さな百合のようで思わずパシャッ＾＾

Googleレンズで調べたら

レインリリー、サフランモドキ、ゼラフィランサス（これは覚えられない＾＾；）などの

名前、初めて知りました

今まで持病もなく定期的医療費は歯のメンテナンスくらいで済んでいたけど

お会計は

診察代1,710円と薬が790円、

これから毎月の出費になるのかな．．．

毎日薬を飲むという習慣がなかったから（それは感謝することです＾＾）

飲み忘れが不安、なので

飲んだら〇印をつけるため日にちメモを貼り付け．．．

こんなことをしていると

つくづく自分がおばあさんになってしまった気がしますが＾＾；

アラコキは思い込みも多く脳も衰えてきてるから＾＾；

なんでもメモメモ＾＾

特にヘルシー志向ではなくても

カルシウムやビタミンDなど食材は食べたくないもの以外はしっかり摂ってるつもりだし

日光にも当たっているのに

年々下がる骨密度は年齢的に仕方ないのか？

あれから毎日食べる小魚を欠かさず食べ、

明日から薬を併用し次の検査で（半年後？）

これ以上骨密度が下がらないこと願います＾＾

夕食はあるもので

サバの水煮と茄子の和風スパゲティ＾＾

スパゲティをレンチンしながら

多めのオリーブオイルで茄子を炒め

サバ水煮を汁ごとと

麺つゆに柚子胡椒を混ぜたタレを加え

スパゲティを和えただけ

フライパンひとつで簡単時短、安上がりでも美味しかった～＾＾

ごちそうさまでした

また作ろう＾＾