70代一人暮らし 大切にしたいこと

3日間空いてしまったフィットネス．．．

今日もなんだかだるいから行こうかどうしようかと迷いましたが、

台風の雨もまだひどくなかったし行ってしまえば調子も戻る＾＾

仲間とおしゃべりも気分転換になるからと

アクアダンスで汗を流し＾＾

お風呂でさっぱりした後髪カットしてきました

汗っかきだから、

夏の美容室のナイロンケープはサウナのようで汗が吹き出る＾＾；

なので真夏に行かなくて済むように（夏だしスッキリさせよう）

2ヶ月前短く切り過ぎた髪がやっといつもの長さになってきましたが

段にカットした部分のモシャモシャが気になりだし．．．

長さを変えず揃える程度でもサッパリしました＾＾

雨が降っていたから空いてると思っていたのに

若い男性客で混んでいて思ったより遅くなりましたが

お会計はいつも通り財布にやさしい1,870円＾＾

今夜から明日にかけ台風接近の大雨？

明日はこもってしっかり休む予定です

夕食は

冷蔵庫の残り野菜で焼きうどん♪

きゅうりの中華和えと

いつもの味付けめかぶで

ごちそうさまでした

時々雨が降るなか長男宅へ行ってきました＾＾

今日のお土産は

前回ビスコだけだったので今日は２つ（これでは同じこと？＾＾；）

GAPの長袖カットソーは先月買っておいたもの、

少し大きめにしました、

絵本は何を選んだらいいのかわからず、長男に聞いていましたが

図書館で2回借りたお気に入りだそう（孫も来年幼稚園＾＾）

お昼は

何年ぶりかで食べたくなったセブンのレトルトビーフシチュー

（キャロットグラッセとほうれん草のソテーをタッパで持っていきトッピング）

かぼちゃサラダとパンで満腹♪

ごちそうさまでした

孫はママ手作りクリームシチューとさつまいも入りのつくね、

パンとかぼちゃサラダも完食していました＾＾

おやつは

昨日編集者さんからいただき食べきれなかったケーキを持参し

ごちそうさまでした＾＾

絵本を読んだり

ダンスを踊ったり

お昼寝ごっこしたり（指しゃぶりは長男の遺伝？＾＾；）

今日も一日楽しく遊び

今日は2歳の指2本、できていました＾＾

こうして少しずつの成長を喜びながら早いもので来月3歳になります、

そして

以前取材を受けた女性セブン

「新われらの時代に」抜粋記事が掲載されました

もう28年ひとり暮らしですが＾＾；

医師など誰かの指示に従うほど自由が減るに納得し、

女性の方が平均寿命が長い今、

ひとりで幸せに生きる準備の住まいお金、人付き合い、

ひとり暮らしを助けてくれる制度だけでなく

大切なのは

元気な今の時間を何に使うべきかを考えることが

ひとりで幸せに生きる準備なのだという最後の言葉に納得でした＾＾

午前中やっと予約が取れた皮膚科へ行ってきました

10日ほど前から冬でもないのに唇の乾燥が半端なく＾＾；

数日前は唇の端が切れる口角炎になり、

それ以外にも

1時間に一度以上リップクリームを塗らなくては唇がつっぱる感じで

ヒリヒリしていて、

すぐに塗れるようリュック、ポシェットの中、

枕元、テーブルの上と何本もリップクリームを置いてありますが

（こんなことしてたらお金もかかります＾＾；）

ただの荒れではないのかもと心配になり、

40年近くお世話になっている、去年は爪水虫でかかった＾＾；

信頼の皮膚科へ行ってきました

昨日から予約をとった時より少し良くなってきましたが

先生の診断は乾燥ではなく「湿疹」の一種で

ヒリヒリするのは薄皮が剥けて傷になっているから

（自分では皮むけに気づきませんでした）

他にも唇を舐める癖があるようで、唾液が付くのもよくないそう、

先生と話している間も「アッまた舐めた」と言われてしまい＾＾；

気をつけよう．．．

これだけ湿気が多いのに乾燥ではないからリップクリームでは難しく、

治るまで口角炎にも効くという弱いステロイドを3，4日塗り

治ったら

リップクリームの代わりに肌に優しいワセリンで保護するよう薬を出して貰いました

素人判断しないで皮膚科に行ってよかったです＾＾

お会計は

診察料＋

薬代は2点でリップクリームひとつ分ほどのお値段、

高齢者2割負担はありがたいです＾＾

そして

午後から2回目の取材がありました

今日は撮影はなくインタビューのみだったので

話しに夢中になり盛り上がり写真を撮るのを忘れてしまいましたが＾＾；

先日いただいた

このムック本

タイトル通り、これからはいい加減（良い加減）に生きて

自分を楽にしてあげようという知恵が詰まっていて＾＾

100のことはなるほど、と思えることばかり．．．

私も以前から実践していることもありますが

参考にしたいコラムも楽しく読めました＾＾

昨日はアクアダンスに行っただけで

あとはたっぷり昼寝とゴロゴロで一日過ごし体力も回復？

月に一度恒例の母ときょうだいの集まりでした＾＾

天気予報に反し青空が気持ちいい秋の日、

母が好きなお寿司を食べに先月に続きスシローへ＾＾

好きな寿司ネタやラーメンから

かぼちゃの天ぷらも次々に．．．

私たちも思い切り食べて満腹＾＾

食後はコーヒーと

チョコレートケーキを美味しそうに食べていました＾＾

（さすがに半分残していたけれど．．．）

私はミルクレープとアイスの盛り合わせ、

これが280円というのはコスパ良すぎます＾＾

きょうだい4人が集まれば懐かしい子供の頃の話題になり、

こうして母と一緒に毎月顔を合わせられるのは嬉しいことで

高校時代グループの集まりと同じように来月集まる日を決め

お店で解散後は

妹の車で近くを一回りドライブ＾＾

満腹と暑すぎず寒すぎない気持ちいい陽気だったせいか

母は座席でうつらうつらしていましたが＾＾；

元気に施設で見送りました

また来月も食べたいものを食べに行こうね＾＾

読了は原田ひ香さん「あさ酒」

「ランチ酒」シリーズの続編ですが

読んでなくても楽しめる（私もランチ酒の内容憶えていませんでした＾＾；）

原田ひ香さんらしい

どこかにいそうな市井の女性の物語と

隠れた名店料理が同時に楽しめた一冊、

コロナ禍で人生も変わってしまった登場人物たち．．．

同棲生活から突然婚約解消され

住む場所を失いコロナで派遣仕事をなくし

更にコロナに罹患した主人公恵麻、

助けてくれた人たちとの出会いから「見守り屋」という職業に就き、

夜中に誰かに一緒にいて欲しい訳ありの人たちそれぞれの事情と

依頼された仕事によって恵麻が成長していく姿も頼もしく、

仕事終わりの朝メシとお酒は夜勤ならではの充実感なのだろう

お酒は飲めなくても

行ってみたいお店、食べてみたい料理ばかり＾＾

生ハム食べ放題行ってみたいです

祥子と恵麻どちらも幸せが待っているのか、

「ランチ酒」シリーズ読み返したくなりました＾＾

月に一度高校時代グループの集まり

先月の帰りに決めていた予定を変更し、

横浜美術館へ「マリー・アントワネット・スタイル」行ってきました＾＾

以前ブログで読者の大福さんからコメントで開催を教えていただき、

ロンドン発世界巡回展とのこと、行ってみたいと思っていたところ、

ちょうど友人から予定を変えて横浜美術館へ行きたいと連絡があり、

もう一人の友人も興味があったそうで、

もちろんOK♪

どこへ行くかも大切だけど

皆に会ってお喋りするのも楽しみです

初めての横浜美術館、

雨も止んだ広々した前庭が気持ちよく約200点の展示物に

写真もたくさん撮ってきました＾＾

ワクワクしながら会場へ、

15歳で嫁いできた王妃の肖像画から始まり

数々のドレス、宝飾品から靴まで（もちろんサイズはオーダー＾＾）

象牙の細工と絵画のように美しい扇子も

レースの扇子も素敵＾＾

贅を尽くし当時のファッションを改革した王妃、

彼女が生きた時代1755から1793年は日本の江戸時代中期、

比べるものではないけれど

当時の都

京都の貴族や徳川家大奥の女性たちの煌びやかな衣装との比較をしてみたり．．．

漆を塗った書見台は日本画を模していたり

ヒョウ柄ってこの時代からあったのですね＾＾

贅沢と浪費の暮らしも

フランス革命で栄華を誇った王政が廃止されたあと最後は囚われ

フランス革命で

38歳を目前にコンコルド広場で処刑されたマリーアントワネット

ペダルハープの豪華な装飾や

小花模様はローラアシュレイみたい？と言い合ったり

彼女が残した軌跡は現代までファッション、デザイン、絵画、映画などに引き継がれ、

2012年アメリカ版「ヴォーグ」掲載、

パリ、リッツのケイトモスの大きなパネル写真が印象的でした

最後の展示は

マリーアントワネットの年表と共に

３つのゾーンに分かれた見応えのある展覧会で

美しいものを見て目の保養とフランスの歴史、ファッションまでを

今さらながら勉強し＾＾

ゆっくり2時間半ほどかけ会場を巡った後は遅めのランチ、

友人の娘さんおすすめという

お隣のマークイズ3階のカフェコクテル堂さんで

乾いた喉にアイスコーヒーと

珍しく3人同じオーダーはキッシュプレートのセット♪

ボリュームあるキッシュと焼きたてスコーンにグリーンサラダ、アイスコーヒーで

ボリュームいっぱい満腹でしたが

食後の甘いものは必須？

紅茶のマーブルチーズケーキを３人でシェア＾＾；

茶葉が入った紅茶の香りも

風味も食べたことがない絶妙な美味しさでした＾＾

フォークを3本付けてくださったスタッフさん、ありがとうございます

居心地の良い店内で今日もゆっくりお喋りし

お会計は1,600円とリーズナブル

帰りがけに

みなとみらい駅コンコースのイベント会場で

ハワイアンキルト展示会があったので見学させていただき＾＾

入場記念に選べるピンクッションをいただきました＾＾

ハワイアンプリントが可愛く今日の嬉しい記念になり、

来月集まる日を決め解散し、今日も充実の一日でした

夕食は

昨日いただいた十二品目の梅ちりめんでチャーハンを作り、

撮影用に作った豚汁の残り＾＾

ごちそうさまでした