70代一人暮らし 大切にしたいこと

前回図書館で借りた本は体調が悪くブログにアップしなかったのですが、

インスタには記録用にアップしていました＾＾

読者さまからお見舞いコメントをいただいていたのに

アップしたまましばらくインスタを開いていなかったので

返信ができずすみませんでした．．．

皆さま、体調へのお気遣いありがとうございました

家にいる時間が長かったので読書も進みましたが

9月の長雨で野菜だけでなく人間も日照不足？だったから

体調が戻ってからは積極的に日光を浴びるようにしています＾＾

図書館へ行きながらベンチで日向ぼっこ＾＾

借りてきたのは

東野圭吾さん「ダイイング・アイ」今回も作品再読です

原田ひ香さん「ランチ酒」シリーズ今日もまんぷく、

私はお酒は呑めないけれど＾＾；

夜中の見守り屋を仕事にする主人公祥子、

朝の仕事終わりに美味しいお店を探し早めのランチをお酒と共に食べ歩くシリーズは

物語の面白さとお腹が空いてくる料理の数々が楽しいシリーズ、

今回でシリーズは最後のようです

藤原緋沙子さん「隅田川御用帳四」このシリーズも毎回楽しみな時代小説です

朝井まかてさん「グロリアソサエテ」

哲学者柳宗悦をはじめ民藝を世に広げた物語らしく興味が湧きます

そして

先週から始まったドラマ「俺たちの箱根駅伝」

池井戸潤さんの原作を読んでから

それまでよく知らなかった学生連合チームのことを理解し

今朝は10校を選ぶ予選会中継を初めて見ました＾＾

本戦に出る出場校を目指す選手たちの姿、

予選会通過の10校の発表では本を読んだときのようにドキドキし＾＾；

通過した学校の選手たちの歓喜、

落ちた学校の選手たちの涙．．．

箱根駅伝にかける、

物語ではない実在の若者たちの情熱に元気をもらえた気がして

今夜のドラマも楽しみです＾＾

夕食は

鰹のタタキ（ネギが高いので薬味は大葉だけ）

茄子の焼き浸しと

お味噌汁はインスタントあさげ＾＾；

ごちそうさまでした

月に一度の恒例母ときょうだいの食事会の予定でしたが

施設でインフルエンザの患者さんが出たそうで

入居者は外出禁止になってしまいました＾＾；

月初に予定していた面会も私がコロナになってしまい行けなかったので、

1ヶ月母の顔を見ていない．．．

ただ居室の面会はNGでも談話室は30分程度なら大丈夫とのことで

午後から行ってきました＾＾

赤い実がびっしりのピラカンサスに

カキの実もあちこちに見かける、

すっかり秋らしくなった郊外の穏やかな住宅街を歩き

そういえば

母が施設に入所したころは

まだコロナ禍で裏庭からロビーのガラス越しに面会でした．．．

その後もしばらく居室ではなく談話室の面会．．．

あんな事態がもう起こらないことを願いつつ

外出できないのでいつものコンビニイートインには行けない

代わりにコーヒーをテイクアウトし、

母の好物でおやつを食べ

スマホの画像を見ながらおしゃべりしてきました＾＾

短い時間の面会でも変わらず元気な顔で話ができたことに安心し

（かなり耳が遠くなってきましたが＾＾；）

次はご飯を食べに行こうね＾＾

夕方帰りにフィットネスクラブでお風呂に入ったあとの

夕食は

リンガーハットでスモール皿うどん、だけでは物足りないので

餃子をプラスして♪

ごちそうさまでした

今月から東京都シルバーパスが磁気カードからPASMOに切り変わっています

使うのを楽しみにしていたのに

1日にコロナになってしまい自主的外出自粛だったので＾＾；

今日初めてバスでPASMOのシルバーパスを使いました

2月に70歳になりシルバーパスを申請後探した窓のあるお気に入りのパスケース

今までは改札口で見せるだけのペラペラの磁気カードだったので

同じパスケースに入れていましたが

このまま新しいSuicaとPASMOを一緒に入れるつもりでいたら

2枚の交通系ICカードを同じケースに入れると改札でタッチしたとき

エラーが出るそう．．．

SuicaをやめてPASMOだけに切り替えれば問題ないのだけど

Suicaはオートチャージ機能をつけたクレカとして、

駅ビルの買い物にはポイントも付くから

手放せない何十年も使ってきた愛着あるカードです

（個人情報漏洩だとしても．．．）

前回ブログの記事に

読者のスペードさんから2枚のカードが干渉しないようになるカードがあることを教えてもらい（ありがとうございます＾＾）

べつに慌てる必要はないのだけど

間際になってネットで探しました＾＾

口コミをしっかりチェックし

数百円のものは交通系ICカード同士には向かないのが分かり

買っても無駄になってはもったいないと

Amazonで購入したのは

この手の中で一番安価でも1,373円＾＾；

シルバーパスが1,000円なのに．．．

でもお気に入りのパスケース以外別のパスケースと２つ持ち歩かないで済むならと、

溜まっていたAmazonポイントを使い1,055円で購入しました

まあこの先何年も使うなら初期投資？

ブログに書くなら試してからと思い＾＾

今まで通り中央ポケットにSuicaを

サイドのPASMOの後ろにこのカードを重ねバスに乗り

PASMOをピッとタッチしたところエラーは起きず（当然と言えば当然？）

コツはエラー防止カードとPASMOをピッタリ合わせることのようです

口コミは⭐︎5もあれば⭐︎1もあったりしましたが大丈夫だったので

これから活躍してもらいます＾＾

そして

今日は2週間ぶりにフィットネスへ行きました

ほぼゴロゴロした日ばかりだったせいか

フラもダンスステップも体がなかなか動きについていけず＾＾；

疲れてしまったけれどお腹はペコペコ、

夕食は

レトルト和風ハンバーグに大根おろしをたっぷり

葉物野菜は高いからカット野菜＾＾
ピーマンの味噌炒め、

味付けめかぶで

ごちそうさまでした

秋晴れの三連休＾＾

大事をとり休んでいた10日間が過ぎ昨日は三浦半島へ行ってきました

あまり歩いていなかった足元も大丈夫かと少しの不安もありましたが＾＾；

先月から連休に次男と出かけることを決めていたので

一緒なら何かあっても大丈夫?．．．

横須賀で生まれ小学生の数年を過ごし、

60年経っても三浦半島はなんだか郷愁を誘う好きな場所です

この数年横須賀中央や浦賀方面は何度か行きましたが

一度使ってみたかった京急の「みさきまぐろきっぷ」で城ヶ島まで行ってみたいと

品川駅で5,000円のまぐろきっぷを買い終点の三崎口駅へ

観光案内所でまぐろきっぷのリーフレットをもらい

晴天の連休中日のせいか

三崎港や城ヶ島へ行くバス乗り場は長蛇の列でも

降りた三崎港バス停から

目の前の青い海と真っ青な空、レトロな港町の雰囲気にテンション上がり＾＾

混まないうちにと早めのランチは念入りに探した「わたつみ」さんへ

少し待ったあとカウンター席で

まぐろきっぷが使える「かねだ膳」と

メニューにあった鯵の南蛮漬けを別に注文し

まぐろ赤身も中トロも口の中でとろけるほどの美味で他では味わえない＾＾

さすが三崎のまぐろ♪

ブリ、鯵、サワラのお刺身とまぐろ串揚げで俄然食欲が出てきて完食し、

この食事で病み上がりで臆病になっていた気持ちを克服しました＾＾

やはり食べることは健康の証なのかも．．．

おもひで券は水中観光船を選びましたが

人気なのか混んでいて指定された出発まで2時間以上あり

「うらりマルシェ」の屋上デッキから海や城ケ島の景色を眺め

アイスコーヒーを飲んだり

レトロな町並みをブラブラ散歩し

立派な旅館はいつの創業なのだろうか、

タイルが張られた懐かしいショーウインドウは昭和初期からのようです

歴史を感じる路地裏をぶらぶら歩き

食の神様を祀る「海南神社」にお詣りしました

釣竿で釣るまぐろの中のおみくじが可愛かったです（ひかなかったけれど＾＾；）

御朱印もいただきました＾＾

「にじいろさかな号」は海中の魚を見られるいうことで子供連れも多く

賑やかな船内で

トンビやカモメが飛び交う美しい空に

海底スポットでは階段を降り

子供たちと一緒に

海中の魚の群れを見たり好きな遊覧船を40分間充分楽しみました＾＾

午後の遅い時間から

バスに乗り城ヶ島大橋を渡り城ヶ島へ

延々階段をのぼり

城ヶ島灯台公園から日が暮れていくのを眺め

さらに海岸へ出て夕陽が沈んでいく海の煌めきと

遠くに霞む富士山と秋の日はつるべ落とし．．．

眺める人もたくさんいて＾＾

うつくしい夕焼けと

みるみる沈んでいく夕陽を見えなくなるまで眺めたあとは

バスで三崎口まで戻り

夕食用に品川駅の駅弁屋でお弁当を色々物色しましたが

結局いつものシウマイ弁当に落ち着き＾＾；

夕食も完食ごちそうさまでした

息子が「うらりマルシェ」でお土産に買ってくれたかぼちゃどら焼き♪

ありがとう

家を出るときは少し不安だった久しぶりの遠出でも

息子が一緒という心強さもあり

一日動けるだろうかと心配し後ろ向きになるより思い切って出かけ

大好きな太陽と潮風をたっぷり浴び

好きなものをお腹いっぱい食べ

ちゃんといつもの自分に戻れたことが嬉しかった一日、

今日は8時間爆睡しすっきり＾＾

ご心配をおかけした読者の皆さま

ありがとうございました＾＾

品川から三崎口の往復電車賃1,480円

わたつみランチ2,700円

にじいろさかな号1,700円

その他バス3回乗車代で1,170円

5,000円の切符でこれだけ楽しめたお得なみさきまぐろきっぷ、

（デジタルきっぷや平日はもう少し安いようです）

またいつか行きたいです＾＾

いつもは私的なことばかりのブログですが

最近大きくニュースになっているサイバー攻撃による個人情報流出

毎日いくつもの企業が被害に遭い

私は大丈夫かな思っていたら

一昨日夜

スカイチケットから情報流出可能性があるとのメールが来ました

スカイチケットを使い飛行機予約をしたのは2年前の長崎旅行で

それ以来使ったことは無く

クレジットカード情報は流出していないとのことでした

さらに昨夜はJR東日本の

えきねっと、大人の休日倶楽部、ビューカードもサイバー攻撃を受け

個人情報漏えいの可能性があるとのニュースが．．．

今日はドンキでまた値上がりしたトイレットペーパーを買い

（それでもドラッグストアより安いかな？）

大好きなガーナチョコもどこよりも安いのを発見しました＾＾

さらに今はスーパーでも198円になってしまったガーナも

会員になれば昔のお値段で買えると知りQRコードを読み取り、

まてよ．．．

アプリに会員登録をするのはなんだか不安、

なので表示価格で買ってきましたが

会員登録すればよかったのかとちょっと悩んでいます＾＾；

いろいろアプリを入れ個人情報を登録しているのに今更だけど＾＾；

クレジットカードを持っている時点で個人情報はあちこちに漂っているはず？

今までも訳の分からないメールは来ていたし、

そんな時は決して添付を開かないよう気を付けていました

それにしてもAIの進化は怖すぎます．．．