70代一人暮らし 大切にしたいこと

10月1日と2日の日記です＾＾；

30日夕方から軽く咳が出て寒気がしたので風邪を引いたのなと思い、

普段風邪くらいでは医者にかからず寝て治すのだけれど＾＾；

来週の旅行までには治したいと

翌日1日午前中にいつものクリニックへ

待合室はものすごい混雑で（久しぶりに晴れたから？）

待っている間ベンチに座りながら

気持ち悪くなり冷や汗が出て徐々に我慢できないほど辛くなったので

家に帰り夕方またこようと窓口で診察をキャンセルし、

帰るために

もうひとり80歳くらいのおばあさんと一緒にエレベーターに乗ったところまでは覚えているのですが、

「誰か来てください」「誰か来てください」と

大声をあげているおばあさんの声に？意識が戻り

目に入ったのはエレベーターの床に投げ出された自分の二本の足．．．

エレベーターの中で突然倒れてしまったようで意識も無く失神状態、

どのくらいの時間気を失っていたのか？

パニックだったので

看護師さんを呼んでくれたおばあさんにはお礼を言っただけで

詳しいことは聞けませんでしたが、

こんなことは初めてでショックでした

やっと立ち上がり

駆けつけてくれた看護師さんと一緒に空いていた診察室のベットでしばらく横になったあと

血圧を測り、脈を測り正常値でしたが

風邪の診察で来たことを伝えたところ

先生からインフルエンザの検査をしましょうと言われ

結果はコロナでした、

インフルエンザが流行っているのはニュースで見るけれど

コロナの存在はほとんど頭から消えていて＾＾；いつどこで移ったのだろう．．．

病室に戻り先生からは念のためにと

心電図を撮り血液検査もして

診断は「迷走神経反射」と初めて聞く病名（迷走という神経なんてあるのですね）

その名の通り頭の中が迷走してるの？

70歳の節目だから？

調べてみると

脳幹から全身の臓器を結びつけ体内を迷うように広く走行する

重要な神経だそう、だから迷走神経と呼ばれるそうです

コロナはなんと2回目です＾＾；

前回同様たくさん薬を貰ってきました

5類になったコロナは風邪より少し重い程度なのか？

今回も比較的軽いようで

薬を飲み熱も下がり、喉の痛みもほぼなく咳と鼻水が少しあるだけの症状になり

この先1週間の予定をキャンセルしました

来週予定していた旅行は

5類になり外出規制がなくなっても

一応推奨されている外出自粛日数5日が過ぎても誰かに移してもいけないし

高齢者で体調もどうなるか微妙なところ．．．

残念だけど諦めホテルはキャンセルしました

5日前だったのでキャンセル料はかからず

大阪も名古屋もなくならないし．．．＾＾

コロナは薬を飲んで安静にしていれば数日で治るものだけど

今回はいきなり倒れて意識を失ったことがショックでした

道端で倒れなくてよかったし（そうなると救急車を呼ばれたかも）

エレベーターにも一緒に乗っている人がいたのが幸いでしたが

昨日になって後頭部に大きなタンコブができていて

（どかーんと大の字に倒れたらしいのだから＾＾；）

ネットで原因を調べてみましたが

先月の健康診断結果では特に異常は無く寝不足ではないはず

太陽大好きなのにほとんど日にあたれなかった9月のせい？

そして翌日昨日は

血液検査の結果を聞きにまたクリニックへ行きました

心電図も血液検査も異常なし、

心配要らないとのことでホッとしましたが

「迷走神経反射」はこれからも起こるだろうと言われ＾＾；

ただ生命に影響を及ぼすものではなく後遺症もないとのこと、

でも一人暮らしだから部屋の中で倒れたらどうなるのだろうと

小心者の心配で聞いてみましたが、

必ず気が付き一瞬「ここはどこ？」と思うだけで

それだけで済むならと一安心しました

それよりも

いつ起こるかと心配して生活するのはストレスになるから

考えずに暮らした方が良いよ＾＾という主治医のアドバイスと

頭のコブは少し痛みますが

吐き気もなく表面的なものだから引くのを待つしかないとのこと

迷走神経反射が起きるときは予兆があるそうで

吐き気、冷や汗などだから（待合室では実際にそうでした）

分かっていれば対策ができ倒れることなく防げそうです

先生がこれからも起こるよと言ったのは注意喚起だったのかもしれません＾＾

コロナについては

昨日に比べずっと元気だから

5日間分薬を飲めばもう大丈夫と言われて

これも安心して帰ってきました

そして食いしん坊の私は今更ながら

体調が悪いときには普段好きな肉や揚げ物が全く食べたくない．．．

クリニックの帰りにりんごやゼリー、サンドイッチなどを買い込み

あとは非常時備蓄のお粥、冷凍うどんを食べていますが

天丼も焼肉もコロッケもお店の前を通ってもそそられない＾＾；

普段食べたいものの食欲は健康の証しなんだと実感し、

昨夜は食欲も少し出てきて

コンビニのおにぎりとポテトサラダを食べられました＾＾

そして今日

タイミングがいいのか悪いのか？

自治体から予防接種のお知らせが届きました

コロナの症状は薬のおかげで熱も引き咳も鼻水もほとんど落ち着いていますが、

読者のみなさま、

少しの間ブログはお休みさせていただきます．．．

今月は台風が次々と雨が降ってばかり、

野菜が高いのは困りますが農家さんも大変だと思います．．．

読書時間はいつもより増え＾＾

読了は池井戸潤さん「俺たちの箱根駅伝」

選手たちを描いた表紙も素敵です＾＾

ひとこと．．．読んでよかったー＾＾

池井戸潤さんらしい熱い人間ドラマ、

三浦しをんさんの「風が強く吹いている」を読んでから

それまで特に興味がなかった箱根駅伝をこの目で見たくて

復路十区の日本橋交差点まで毎年見に行くようになったほど＾＾；

詳しくないけれど箱根駅伝のファンになり

上下巻の長編でも

次へ次へと展開されるページに時間を忘れ読み進めました

シード校の他に本戦の出場を10校決める予選会、

予選会に落ちた大学から集められた「学生連合」のメンバーたちと監督、

箱根駅伝を生放送するテレビ局の奮闘は

今まで気に留めていなかった学生連合チームのことも分かり

（常連校だけに目がいき学生連合の成り立ちすら知りませんでした＾＾；）

上巻ではそれぞれの大学から選ばれた初めてチームを組むランナーたちの

記録も順位も残らない学生連合チームにかける温度差と

過去に優秀なランナーでも監督経験のないエリートサラリーマンの甲斐、

バラバラのチームがまとまっていく過程から

下巻は

1月2日3日の箱根駅伝本戦当日へ

実在の大学と架空の大学を織り交ぜ

ルート説明の細やかさ、天候や風景の様子もレース展開も

息つく間もないくらいの描写と臨場感に溢れ

生中継するテレビ局の担当者それぞれの重積、

ドラマを見ているように映像を脳内変換しドキドキしながら＾＾

学生生活最後のレースに挑むランナーに最後数十ページは涙が止まらなくなり

青春小説という括りではなく

また最初から読み返してみたくなりました（図書館本でなければ．．．）

最近TVドラマを観ることがなくなってきたけれど、

来月からのドラマ化も桑田さんの主題歌も今から楽しみです＾＾

そして

気が早いけれど．．．来年のお正月はテレビ中継で全体の臨場感を味わおうか、

やはり

目の前を一瞬で駆け抜ける選手たちに旗を振り沿道応援に行こうかと

今からワクワクしています

夕食は冷蔵庫にあるもので

焼き豆腐の唐揚げ風

ほうれん草入りオムレツ

いつもの味付けめかぶで

ごちそうさまでした＾＾

（ご飯が多すぎて残しました＾＾；）

最近プールで水中ウォーキングしながらよく話をする仲間

（フラダンスでもアクアダンスでも

名前は知らなくても顔馴染みが何人もいて

皆気の良い人でレッスンを受けるだけでなく会話をすることで刺激にもなっています＾＾）

新宿御苑の話題から彼女が森林浴が好きだし

一緒に行きたいねということで、

今日はメタセコイアを見に都立水元公園へいくことになっていましたが

東京は連続34日という雨＾＾；

せっかく行くなら晴れた日に、

なので予定変更してバスを乗り継ぎモールへ行ってきました＾＾

（2人ともシルバーパスです）

買い物はAmazonやメルカリばかりの生活は

久しぶりに歩く初めてのモールの大きさにキョロキョロし

彼女からお上りさんみたいと言われてしまいましたが．．．

広々明るいモールの無印やユニクロだけでなく

フランフランやH&M、ブランド名だけ知っているアパレルショップなど

リアル店舗をのんびり見ながら

今度はひとりでゆっくり来てみよう＾＾

ランチは

彼女の提案でしゃぶ菜へ

食べ放題のお店は元が取れないと敬遠していましたが

セルフサービスの野菜はお代わりしたくさん食べられ、

スリムな78歳の彼女は

お肉も何度もお代わりしカレーも食べる食欲にちょっとびっくり＾＾；

つられて私もカレーを食べました＾＾

ドリンクバーの自分で作るソフトクリームが美味しかったです♪

食べ放題でも平日は時間制限がないということで3時間以上

食べて喋って笑って過ごし

次は晴れた日に水元公園へ行こうと約束し帰宅しました

フィットネスの仲間たちは団塊世代の後期高齢者がたくさんいて

みなさんほとんど毎日通ってきています

元気だから運動できるのか？

運動しているから元気なのか？

70なんてまだこれからよと言う先輩たちを見ていると私も頑張ろうと思えてきます

（無理せずマイペースでね＾＾）

そして

以前取材を受けた「清流」11月号見本誌を送っていただきました

ひとり時間を心豊かに過ごす特集の中にひとり旅の記事です

小学生の頃から好きな田村せつこさんのインタビュー♪

他に

役立つ情報の中でも

「いま生きていること」が最大の基盤という言葉にも

このページ、

ついつい自転車に乗ってしまうけれど＾＾；

時代小説を読んでいると

他に手段がないから当たり前かもしれませんが

深川から浅草や日本橋までだって

どこへ行くのも庶民は皆歩いている．．．

脚力だけでなく全身運動になり

歩くことは健康のために本当に大切だと改めて実感し、もっと歩こう＾＾

お昼に満腹過ぎるほど食べたので（2食分？）

夕飯はりんごだけにします

涼しくなったら行こうと思っていたひとり旅も

今月は天候が悪すぎて蒸し暑く．．．

10月に予定を立てていました＾＾

天気予報を見ると来月の関西方面は

今月のお天気を取り戻すように晴れの日が多くちょうどいい気温のよう、

日にちを決めまずはホテル予約の検索＾＾

大都会の数多あるビジネスホテルから1箇所に決めるのは時間がかかり、

ここは、と思ったホテルは空きがなかったり（のんびりしすぎた？）

あっちをみたり戻ったりとそれもひとり旅の楽しさです

ネットで探したビジネスホテルは朝食付き2泊で13,500円＾＾

３日前までキャンセル料は発生しないのでそれも安心

（よほどのことがない限りキャンセルはしませんが）

ツアーを除いた今までのひとり旅は

1泊か3泊ばかりだったので2泊3日の連泊は初めて．．．

なので持っていく荷物や旅先のまわり方などそれも一つの経験になるかなー＾＾

そして

午後から新聞紙のインタビューがありました

テーマは「ひとり旅」、今日のブログ記事と同じ＾＾

本を読んでくださった気さくな編集者さんと

喫茶店でアイスカフェ・オ・レ飲みながらざっくばらんに取材は進み

楽しく話をさせていただきました＾＾

3月に「60代から夢をかなえるひとり旅」を出版し、

若い頃から当たり前にひとり旅をしている人たちも多くいる一方で

専業主婦が多かった私たち世代にとって

ひとり旅はハードルが高いと考えている人も多くいるようですが．．．

一歩踏み出して

自分の世界を広げてもらえたらな、と思っています＾＾

今日は先週祭日でお休みだったプログラム、

楽しみの夜時間のアクアダンスとその前に水中ウォーキングも♪

プールで動けるように少な目の早い夕飯食べて行ってきます＾＾

朝は小雨が降っていましたが予定していたお墓参りに行ってきました＾＾

お墓参りは年に2回か3回

お彼岸の日にちにこだわることはなく、

偲ぶ気持ちがあればいつでもいいと思いつつも．．．

昭和の人間はお彼岸にこだわってしまいます

いつもはひとりで行くのに数日前珍しく次男から

しばらくおじいちゃんのお墓参りしていないから一緒に行こうと

嬉しい声かけがあったのに

昨夜は明日は一日雨だから次にするとのお返事＾＾；

毎日忙しく働いているのだし、父を思う気持ちはありがたく＾＾

まあお墓は逃げないけどね

なので今日もひとりで、

小田原駅では雨が止んでいて

東海道を走るバスから

今夢中で読んでいる池井戸潤さんの「俺たちの箱根駅伝」のコースをなぞりながら

菩提寺参道の彼岸花が綺麗でした

母やきょうだい、その子供たちが皆元気でいること、

父が見守ってくれていることに感謝しお参りを済ませ＾＾

菩提寺の掲示板

こんな川柳の一つひとつにふむふむと

思わず笑ってしまいました＾＾；

一号線を渡り

西湘バイパスの下を抜け

海岸を散歩し流木に座りしばしまったり＾＾

小田原といえば鯵ですが

いつもより早かった朝、お腹が空いた早めのランチは住宅街を歩いて

何年ぶりかの古民家cafe、ニコ・カフェさんへ＾＾

ランチタイムの早い時間の店内は人も少なく

お目当ての角の席に案内されラッキー♪

いつもの梅酢唐揚げご飯プレート♪

もちろん完食＾＾

気付けば店内は満席で若い人ばかり．．．

早々に席を立ち小田原駅に向かい散歩して

コーヒーを飲もうと、

友人から勧められた大雄山の駅舎カフェはタイミング悪く満席＾＾；

いつか来よう＾＾

お墓参りも小田原の海も美味しいランチも食べ、

地元に戻るまで雨にも降られずに済み

帰りはフィットネスクラブでお風呂に入り帰宅しました＾＾