最近凝っている納豆の食べ方と贅沢な今日のおやつ
同年代との
職場の話題は健康に関することがよくあり
納豆を毎日食べている人が多いのです
去年から頑張って毎日食べてたけど
ある時から買うのを止めてしまい...
夕食はパンや麺類が多いけど
最近また出来るだけ毎日納豆を食べるようにしています^^
数日前
海苔が血管の若返りに良いという話題になり
納豆に海苔を細かくちぎって食べているという話を聞いて
海苔をちぎるならふりかけでも良いのではないか...と
ダイソーでのりふりかけを買ってみました
納豆にたっぷり入れて
海苔にゴマやおかか、アオサ等も入っているので
栄養面でも風味も良く
タレはいつもより少なめにし
このまま食べても美味しい^^
今日の夕食は
冷蔵庫の残り物処分で
・納豆
・野菜炒め
・卵焼き
味付けはなし
溶いた卵を焼いただけで ソースをかけるとご飯によく合います
・味噌汁
野菜炒めのパックの残りを味噌汁に
茶系の質素な食事だけど^^;
ヘルシーで美味しい夕食でした
職場の3時のおやつは
女子10名でワリカン注文した
伊勢の糀屋からお取り寄せ
糀ぷりん
上司のカンパがあったので一人170円の自腹で食べました^^
もう一つは取引先からの差し入れ
胡桃ゆべし
二つとも美味しかった~^^
更に夕食後のおやつ?には
北海道土産で頂いた
大好きな六花亭のマルセイバターサンド♪
一日に一つだけ!と自分に誓い^^
今日はうるおいの食生活でした
美味しい物は幸せ~!
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