先週平日はジムのメンテナンス休業で休館だったので
体調も元に戻った今日は
3週間ぶりに、もっとかな？
ヨガプログラムに予約しジムへ行ってきました＾＾
（今月は会費がもったいない．．．）
猛暑とコロナで籠っていた日が多く相当体も鈍っているはず

久しぶりなので忘れ物はないか？
プールの用意も一緒に準備し（結構重い＾＾；）
ビーチサンダルはスポーツシューズを持っていないので館内移動時に履いてます

ヨガは出だしに体が硬くなっているのを実感＾＾；
家で毎日少しでもやればいいのに
明日は筋肉痛になってしまうかも．．．

ヨガの後はプールで水中ウォーキングを40分
やはり夏の温水プールは気持ちいいけれど
コロナ症状は治り食欲も充分あるけれど
体力はかなり落ちたような＾＾；（歳だからしょうがないといえばそうなんだけど）
マシンが並ぶジムエリアは未だ足を踏み入れないのですが、
筋肉をつけるためにはやったほうがいい？
今のところヨガとフラダンス、たまにプールで
無理しない程度にまた週3回続けよう＾＾

読了は初読みの喜多川泰さん「運転者」

仕事もプライベートも上手くいかず常に不機嫌でイライラしている主人公の前に
スッと止まり
行き先を告げなくても行くべき場所へ運んでくれる
メーター料金が少しずつ減っていく不思議なタクシー運転手と出会う
自己啓発本を小説化したような物語

「運」を「転じる」運転者の言葉は
機嫌が悪いと運は逃げてしまう
起こったことが不本意なことでも楽しむ気持ち
面白そう、楽しそうと何事も興味を持つ気持ちや
辛い試練があったとき自分がどう受け入れるか？

「今の状況は将来自分が振り返ったとき必要な経験だったと思えるはず」
と受け止めることで
自分を守りこの先に希望も持てるのだろう
「運」というのは良いとか悪いではなく
誰かのためにしたことで後から使えるポイントカードのようなものという言葉に
いつでも心から機嫌良くいようと思える読後感でした＾＾

夕食は
しばらくお味噌汁を作っていない＾＾；
この暑いのに豚汁が食べたくなり

枝豆と塩昆布の混ぜごはんで
ごちそうさまでした＾＾