60代一人暮らし 大切にしたいこと

60代一人暮らし
断捨離と節約をしながらシンプルな生活を目指し楽しいことやお気に入りの物達を綴ります

年に一度恐怖の胃カメラ終わりました

毎年誕生月に受けている会社の人間ドック健診


血圧や血糖値、心電図、内臓や胸の超音波エコー等
自分の健康状態を知るのは良い事だけど...


ただ一つ胃カメラ検診だけは慣れません^^;


今の職場に転職した年
それまではバリウム検査しか受けたことがなかったのに
要再検査で初めて胃カメラを体験しました


転職したストレスがあったのか
検査の結果は胃炎を起こしていただけで
特に問題はなかったけど(ホッ)
これから検診はバリウムではなく胃カメラにするように
と指示され...


人によって違うみたいだけど 
とにかく苦しいのです
横たわったまま涙がボロボロ、よだれがズルズル ゲホゲホ
恥ずかしいなんて感覚も吹っ飛ぶ辛さ^^;


鼻からの方が楽だよと言われても
鼻から入れた胃カメラでは 
異常があった時の生検の為に
もう一度口からの検査が必要になり2度の痛さになる^^;


若い頃から少し胃が弱いようで何があるかわからない...
それなら初めから口から飲んだほうが良い



最新設備の揃った病院で受ければあまり苦しくないという話だけど
会社の健康保険組合が費用を負担してくれるのに
わざわざ病院に行って高いお金を払うより
一年365日の内
たった5分10分程の検査時間
もっと強くなれ!私...


優しい看護師さんにずっと背中をさすられながら 
力を抜いて 楽にして頑張って と声掛けされながら
先生によっても違うのか
自分なりに慣れて来たのか 
去年よりは少し楽?だったような...


午前中を掛けてすべての検査が終わり職場に戻りました
とりあえず一年は忘れていられる^^;


後は健診の結果を待つだけで
これはこれで気になりますが


そして思いました
大きな病気をしたこともなく 
入院経験はなく(あるのは出産の2回だけ)という体
この歳になれば持病がある人も多いなかで
たかが胃カメラぐらいでオロオロするより
健康で働ける毎日に感謝しなくてはいけない...



健診後に喫茶室で軽食セットが提供されますが
胃カメラの後は麻酔が切れるまで1時間程待つので 
職場に持ち帰り今日のランチになりました^^


サンドイッチもチーズケーキも美味しかったけど
昨夜から15時間ぶりの食事 
これでは足りなかった^^;


夕食は
お昼がパンだったのでご飯を炊いて



レトルトカレーに冷凍ミニカツとゆで卵
ほうれん草と椎茸のソテーでした


実用的で嬉しいお醤油の頂き物

午後から来た長男が持ってきた美味しそうな詰め合わせ
お返しで貰ったらしいけど彼は自炊しないので
寄付してくれました



ちょっと高級な感じで
「たまごにかけるだし醤油」なんてワクワクします^^



今日のお昼は  

手抜きでも美味しい冷凍パスタ

冷凍室買い置きから

レストラン風に
食べたい物を選んでもらった後^^;



たまご用のお醤油を早速使いたくて
目玉焼きをプラス


サバ、カツオ、昆布の出汁入り醤油は
いつもの目玉焼きが一味違う美味しさでした^^


久しぶりの断捨離はバッグとワンピース

ゆっくり起きた休日
午後からは楽しみのオリンピック男子フィギアスケート
羽生結弦選手
素晴らしかったです^^ 
見ていて思わずもらい泣き


金銀メダルを日本人で! と予想も当たり^^
堪能しました♪



その後は先日見直したクローゼットの整理を 
少しづつ始めよう


とりあえず売る事が出来そうなものから^^;
2つネットオークションに出品しました


・レザーバッグ


一年前の断捨離で残したバッグの内

左上のバッグを断捨離



数年前にどうしても欲しくて買った物
ポティオールのバッグは山羊革製でデザインも好みで
買った当時は時々使っていましたが
仕事が変わり
着る服も変わり
今のバッグ選びの条件 軽く小さくには合わず
何回か手に取ってみたけど
結局最近は一昨年1回持っただけ


持ってるだけで満足だったけど普段は忘れています
バッグは使わなくては意味がない^^


夏に黒のレザーバッグを買った時にも処分を迷ったけど 
もったいないと思いつつ...
場所も取るので思い切って手放します


残った3つのレザーバッグ
同じような物ばかりだけど^^;
どれも使っています



・ネイビーのワンピース

ヤフオクで探したワンピース
白いパンツにチュニックとして着たくて1年前に買いました
衿あきが広めで肩が落ちているデザイン
だけど着てみたら
このデザインはもう無理があり^^;


新品18000円が5800円に惹かれて落札したものの
結局一回も着なかったのでこの先も着ないだろう...
無駄な買い物をしました^^;


どちらもきれいなので捨てるという選択は無く
街のリサイクルショップに持って行ってもタダ同然^^; なので


久しぶりの出品は面倒だったけど
売れると良いな^^


後は...
これから少しづつ処分していきます^^





陽が延びてきました♪
今日は一歩も外に出なかったけど^^;
夕方ベランダで少しボーっとしました

5時半過ぎてもまだ明るい~


スーパーのセルフレジ初めて使ってみました

週末金曜日は仕事帰りに地元駅前のスーパーでまとめ買いの習慣


誰も同じ考えみたいで
金曜日この時間帯のレジは長蛇の列



今日はいつもより店内奥近くのレジに並んでいたら
ふと目に付いた「スグレジ」の看板
四角く区切られたスペースに無人のレジが何台もあり
空いています


だいぶ前からあったらしいけど今まで気が付かなかった^^;
(画像お借りしました)



これがセルフレジなのか


他のスーパーで支払いの清算だけ自分でするセルフレジは経験しているけど
スキャンから全て自分でやったことはない...


やってみよう!
スグレジのエリアにはトラブル防止の為?店員さんも数名立っていました


おばちゃんの強みで聞くは一時の恥(恥ではないのだけど^^;)
「初めてなので教えてください」とお願いして
横についてもらい
一から聞きながらやってみました が


聞くまでもなく落ち着いて表示に従って進めば何のことはない^^
でも聞いてからの方が安心です


バーコードが付いていない野菜はちょっと手間がかかったけど
一品ずつバーコードをスキャンする度に
ピッという音が快感でワクワク♪


プロにスキャンしてもらう方が多分早いけど^^;
レジに並ぶ人様のカゴの中身の量を見比べながら
どのレジに並べば早いかと考えたり
隣のレジがどんどん進むストレスよりはずっと良い^^
(せっかちなのです)


一番便利で良かったのは
最初にマイバッグをバーに引っ掛けてから始める為
スキャンした商品をどんどんバッグに入れられます


普通のレジで清算後
お店のカゴから自分のエコバッグに移す手間が省けるところ^^


世の中がどんどん進化している事を
今更実感^^


だけど有人のレジは相変わらず並んでいる...
歳を取って行く中で
こんな些細なことでも頭と手間を使う事はいいかもしれない
これからはセルフレジだ~


単純な性格だから^^; 
初めての事にルンルン気分で帰ってきました♪



今日の夕食は


・買って来たお惣菜
黒酢入り酢豚(パックのままです^^;)
スーパーに限らずお惣菜を買う事はほとんどないけど
この酢豚だけは別
とても美味しくて量もちょうど良い 
酢豚を作る手間と野菜が入っていることを考えると298円は安いです^^
・目玉焼き
・最近凝っている大根と油揚げの味噌汁


満腹^^



仕事帰りに次男と洋食屋さんで晩御飯

ディズニーランドのお土産でバレンタイン用に買ったクランチチョコ
まだ次男に渡してない...


毎日残業があるという息子も今日の水曜日はノー残業デー
2週間ぶりに一緒に夕飯を食べて来ました^^


仕事帰りに待ち合わせして

前を通る度に一度入ってみたかったレトロな外観のレストランで



メニューが豊富であれこれ悩んだ末に
息子はお店の看板メニュー 


 

ロールキャベツのクリームシチュー
パンかライスを選びコーヒーも付いたセットです
美味しそうだったのでひと口貰い^^;
熱々グツグツです



私はお肉が無性に食べたかったのでステーキ丼 


ボリュームがあってお肉も柔らかく

味のしみたご飯も美味しかった~


ビルの中のチェーン店ではなく
路面に建つこんな昭和レトロな街の洋食屋さんは
気取らず雰囲気もよくて美味しいから
いつまでも残って欲しいな^^