60代一人暮らし 大切にしたいこと

60代一人暮らし
断捨離と節約をしながらシンプルな生活を目指し楽しいことやお気に入りの物達を綴ります

読了「太陽は動かない」

読み始めは苦手な分野かなと思っていたのに
読み進めるうちにどんどん止められなくなってきて
やはり吉田修一さんは面白く
こんな作品もあるんだ、と更に好きになってしまいました^^



産業スパイという
「情報」の売買や駆け引き
日本と中国、他国を巻き込みスケールの大きな展開は
007の映画を観ているような心持ちになるなかで
主人公鷹野の子供時代は切なく
仲間の田岡や正体不明の美女AYAKO
香港のスパイディビット・キムの存在も魅力的だったので
シリーズ全部読みたい^^と


早速
「森は知っている」図書館に予約しました^^



一気読みした短編集
「女たちは二度遊ぶ」


どの作品も主人公は
横道世之介のように多分ご本人の若い頃がモチーフ?
個性的でどこかダメな部分がある
だから印象に残り
忘れていてもある時フッと思い出す女性の存在
自分にない部分
どの女たちにも憧れてしまい^^;


二作品は全く違う作風なのも
魅力的でした



そして

雑草では無いと気付いてから


10日経った鉢の中
この葉は紛れもなくユッカ?♪
18年目にして新芽です^^


曇りでもママチャリ散歩

昨日予定していたママチャリ散歩は
雨で流れ


今日も雨の予報だったのが
うっすら日が射して来て
昨日は一日ゴロゴロ
充分体を休めたので^^
銭湯へ行くと言っていた次男と一緒に
ママチャリで走って来ました


雨が降らない事を願いつつ


葉が枯れ始めた遊歩道や


最近増えた自転車専用道路を走り
息子と合流した後


軽く遅めのランチは
カフェデミール


入り口から緑に溢れ


観葉植物と趣味の良い雑貨が飾られた店内には
クラシック音楽が流れ


モノは多くても綺麗にまとめられ
眺めていると楽しく^^


クロックムッシュと


ミックスサンド
どちらもコーヒーゼリーと
ヤクルト、ロールサンド付き^^
見た目も素敵な盛り付けで
ボリュームたっぷりでした


3週間分の出来事を
グチも含めて吐き出し
(何も聞いてないだろうけど^^;)
スッキリした後は


土手に沿って南に下り


河の向こうは千葉県です


ディズニーランドが遠くに見える
湾岸まで霧雨の中を走り



秋のバラがまだ残っている公園を散歩しながら



土日の料金800円というコスパの良いスーパー銭湯
「湯処」


露天スペースにある
うたた寝の湯でうつらうつらして
ジェットバスで腰のマッサージ^^


温泉気分の後は


暮れていく土手の道を戻りながら


早めの夕食


お蕎麦屋さん「矢打」は
感染対策もしっかり^^
マメにドアを開け換気をし
席も6人掛けテーブルの端と端に斜めに案内されるという気遣いで
早い時間だったせいか
並ばずに入れました


極太の麺で
一番人気の鴨汁そば
ナスの揚げ出しと
竹輪の天ぷら
贅沢したので^^


明日から質素にしなくては^^;


暑くも寒くも無い気持ち良い風のなか
今日も都内東部の端っこを20Km以上漕ぎ^^
霧雨に降られたりしたけど
走ったのは
ほとんど信号の無い車も通らないまっすぐな土手の道
運動不足のサイクリングに最適でした


日曜日に出掛けるのは
明日の出勤を考えると疲れないようにと躊躇していだけれど^^;
水曜休みで10時出勤の勤務に変わってからは
それほど構える事も無くなり
夜遅くならなければ大丈夫と思えるようになったのが良いところ♪


明日からまた仕事頑張ろう^^


息子から
職場で使っていないというHDMIケーブルをもらったので^^
プライムビデオの映画もYouTubeも
テレビ画面で観られます♪

トップスだけの衣替え

急に秋らしくというより一気に気温が低くなって^^;
過ごしやすい陽気のはずが
ノロノロ進む台風で雨が続き寒い位


もう半袖は着ないだろうと
晴れた日にやりたかったのだけど衣替えしました^^


と言っても


スカートやチュニック、ワンピース
コート類にコットン長袖のトップスは全て吊り下げているので


夏と冬のトップスをチェストの引き出し一杯分入れ替えるだけの簡単さです


チェスト上段にパンパンのニット類を取り出して


薄手のものも含めて
手持ちニットは6枚です(他に部屋着用1枚)


ひと夏頻繁に着た
吊り下げてあった夏のカットソーは
並べてみると見事にモノトーン^^;


ニットの代わりに
引き出しにしまって終了^^
夏の薄い素材で引き出しがスカスカになりました



並べながら断捨離を迷ったのは

去年の冬
チェックのスカートに合わせたくて買った黒のニット
カシミア混のウールなので暖かかったのですが
しなやかさが無く少しチクチクし^^;
毛玉も出来やすかったのを思い出し


襟空きもちょっとゴツイ...



デザイン性のあるスリットは可愛いのだけど
丈違いの後ろ身頃が長過ぎてスカートにはバランスが悪く
違和感を感じながら何度か着ながら
お気に入りとは呼べないので^^;


今年はこれに代わる黒いニットを探します
それまではとりあえず取っておこう^^


衣替えしても一見クローゼットの中は変わりませんが
少しボリュームが出ました


そして

2段目の引き出しの
部屋着兼寝間着の秋冬物を出し半袖と入れ替え


衣替えの時に不要な服はないか?
確かめるけど
今日は処分するモノは見当たらず^^


好きな服を残し整理した後最近は
古いものの買い替え以外に
捨てるものは無いのかもしれません^^


夕方母に電話して元気な声を聞き
あとは籠ってほとんど読書♪
明日もそんな感じになりそう^^;


女性セブンの記事と縮んでいく身長

昨日の健康診断では
超音波エコーで気になる事もあり^^;
結果が出るのはまだ先でも


その場でショックだったのは
60歳まで160.5cmだった身長が
精一杯背筋を伸ばして計っても
159.1cm...
毎年少しずつ低くなっているのは分かっていたけど
一年毎に4㎜縮んでいる計算で
このまま縮んでいくばかり?


これはやはり骨が減っている事なのかもしれない
オプションで
3年ぶりに計った骨密度は75%
やはり以前より減っていました


視力は
何年も0.1と0.3だったのが
右0.4左0.7まで上がっていて^^
老眼がひどくなっている分
近視は良くなっていくもの?


ちなみに体重はコロナ太り以前に戻りつつあるような^^
お菓子も以前より少し減らしながら最近はアイスも止めて
サラダ+小さなお握りのお弁当効果は出ているようです



そんな事を考えていたら
先月取材があった



女性セブンが届きました^^


取材内容は
宅配ミールキットの実食企画で


モニターのような初めての経験でした


当日はキッチンスタジオを訪れ


編集スタッフが忙しく働く中


金子先生が手際よく次々に作るお料理
11種類の献立(メイン+副菜)を
出来た順に食べさせて頂くという
ビュッフェのよう^^


アレンジ料理まで頂いて
食レポまで
楽しい経験をさせて頂きました♪


当日は食べる事に夢中で
メーカー毎のミールキット内容を
しっかり把握出来なかったけど
献立を考えずに
普段あまり作らない面倒な料理も
材料が揃い簡単に作れるので
詳しく検索してみたいと思います^^
冷凍のミールキットなら
急に息子が来た時も
ちゃんと作った感がある料理を出せるだろう^^;


スタジオの隅には
スタイリストさんが揃えた食器類が
おしゃれな雑貨屋さんのようにきれいに並べてあり


素敵な食器に目が釘付け^^
お料理はやはり盛り付けで目も楽しむ事が大事です



他にも
ちょうど健康診断の骨密度の事を考えていたので
この記事は興味深く


こんな参考にしたい記事もあって
中身がギュッと詰まっています^^


そして
まだ扇風機をしまってないというのに
昨日も今日も寒くて
10月なのに早すぎると思いながら
帰宅後はエアコンの暖房入れました^^;
そろそろストーブを出したほうがいい?


ムック本の取材とフェイスタオルの格下げ

先週に続き
今日も取材撮影がありました^^


晋遊社さんから12月発売予定
60代からの生活情報ムック本の「小さく暮らす」がテーマ


見本で頂いた
発売中のファッション特集号は


リアルに使える情報満載
ネットに頼っていてもそれだけでなく
やはり紙面のデザインや
読みやすい紙の本が馴染み深いです


着る服は好きな服を選びたいと思っていても
歳を取ると何を選んだら良いのか
迷ってしまう事も多くて^^;
ゆっくりと読ませて頂きます♪



お土産に頂いたマッターホーンの焼き菓子
デパ地下のチェーン店とは一味違う
素朴で懐かしさのあるクッキー
美味しかったです^^



玄関を撮影している様子
他に部屋や小物
今日は写真をたくさん撮って頂き


和気あいあい和やかな雰囲気で
話が弾んだインタビューも撮影も終わり


ホッとした後はお茶を飲みながら更に話が広がり
楽しい一日でした^^



そして
取材前に部屋を整えながら
タオルを替えながら思ったのは


洗顔後の顔を拭くフェイスタオルは
擦らずに顔に押し当て水分をとるから
吸収力とフワッと柔らかいのが条件だけど
柔軟剤を使わないので
何年も使っているうちにやはり固くなってきて
(でもデザインが気に入っているタオルは固くなっても使います^^;)


その後はトイレの手拭きに下ろします
手だからフカフカの必要は無いし...


そして更に
元の色が分からなくなるほど色褪せゴワゴワになったところで
バスマットとして使い


自分の体なのに
顔、手、足と差別している^^;


最後は小さく切ってウェスにしますが


この最後の段階
バスマットをいつウェスにするか?


新しいフェイスタオルを買い足した時

使っていたタオルの古いものをトイレの手拭きに

トイレの手拭きはバスマットにする


なので
新しくフェイスタオルを買わなければいつまでもバスマットのまま


なかなか手頃な値段で欲しいタオルが見つからないし
タオル類は消耗品だけど
消えてしまうわけではないので^^;
捨てどきが難しいです


フェイスタオル
(フカフカのお気に入り)


トイレの手拭きタオル
(元の色が思い出せないほどの色褪せとすでにゴワゴワ^^;)


バスマット代わり
(更に色褪せもごわつきもハンパないです)



そして
明日は年に一度の健康診断
去年は胃で振り回されてしまったけど^^;
今年はどんな結果が出るだろうか?


今のところ特に持病というものが無く済んでいるけど...