60代一人暮らし 大切にしたいこと

60代一人暮らし
断捨離と節約をしながらシンプルな生活を目指し楽しいことやお気に入りの物達を綴ります

冬のママチャリ散歩の楽しみ銭湯

冬の楽しみ銭湯^^
次男に教えてもらって以来
先週は思いついて一人で楽しんできましたが


今日はいつものようにママチャリ散歩で
カフェにも行きたい外食もしたいので
新しく開拓したと言う銭湯へ一緒に行ってきました^^


楽しみだけど聞いてみるとはるか遠く^^;
冬のママチャリはキツいけど運動不足の解消に気合いを入れて



昨日より気温は高かったせいか
漕いでいると北風で顔は冷たくても体は汗ばむ位
真っ青な空と真っ直ぐ見通しの良い土手の遊歩道
今日はサイクリングやジョギングを楽しむ人も多くいました


一時間程走り


千住七福神の一つ元宿神社にお詣り


ここの神様はぼけ封じ^^;の寿老神
ぼけ封じっていい言葉です^^


特に熱心にお詣りして


銭湯の前に一休みしたのは
なんとも引き込まれる外観の

レトロというだけでは言い表せない喫茶店モカ



座り心地の良い椅子と

こぢんまりと落ち着く年季の入った店内で


バニラアイスのチョコレートソースがけと


コーヒーで一休み^^
懐かしいアイスクリームのステンレスのお皿
カップもミルクピッチャーも良い雰囲気です


3人組のお婆ちゃまたちが和やかにコーヒーを飲み
私達が出るのと入れ替えに2人組のやはりお婆ちゃまが入って来て^^
地元の人達が楽しむ喫茶店でした
良いな〜♪


そして千住新橋を渡り西新井方面にある
竹の湯へ


毎週末銭湯巡りをしている次男が
今迄行った銭湯を超えた銭湯と言うので期待でワクワク



(画像お借りしました)
前面ガラス張りの洗い場の向こうは露天風呂です


3時を過ぎたばかりの
まだ昼の青空が広がって開放感いっぱい


露天風呂でのぼせたら横にある東屋のベンチで体を冷まし
また露天風呂を繰り返し


室内の漢方薬湯と水風呂を交互に楽しみエンドレス状態^^
高麗人参等薬草の匂いが浴室全体に漂い
漢方薬の匂いは中国のアロマ?
癒されました♪
もっと近くにあったら良いんだけど^^;


そして小さなことですが
銭湯の洗い場にあるのは大抵リンスインシャンプー
(置いていない所もあります)
ここはシャンプーとリンスがちゃんと別で
しかもノンシリコンでアルガンオイルいり^^


若い頃は体を清潔に保つためだったシャワーや入浴が
今は趣味になっているのは歳をとったせいなのかな


2時間近くいたのに最近日が伸びて


雲の間に夕焼けがきれいでした


そのまま千住大橋から隅田川テラスをのんびり走り


帰り道の夕食は


先月の帰りと同じ鐘淵のトミーズで



カツ丼^^;
なんだか急に食べたくなり
外食でカツ丼なんて何十年ぶりだろう?


息子は

牡蠣のグラタン


なんだかオーダーが逆みたいで恥ずかしかった...^^;


お腹一杯で
月明かりがきれいな土手の道を帰ってきました


竹の湯また行きます^^



Bluetoothスピーカーの買い替えと断捨離

音楽を聴きたくなった時は
スマホでYouTubeからそのまま聴いたり
たまーにゆっくり時間をかけて
PCのメディアプレーヤーに落とした懐かしのメロディを聴く時に使っている
Bluetoothスピーカー



昨夜は休みだったせいか
CT検査も終わり結果はどうあれホッとしたので
そんな気持ちになり
後は寝るだけと言うリラックスタイム
ゆっくり楽しもうと思い充電するために
ケーブルを差込む接続口が緩くなっていてうまく繋がらなかったので


コードを抜いたら一緒にカバーも取れてしまい
壊れてしまいました^^;


2年近く前に買ってから
それほど使っていないのに
まあ安価なものだから仕方ないのか?
無くても全然問題ないモノでも
無いことに我慢をしたくない物もあります
やはりスマホより少しは良い音で聴きたい^^


家電量販の店頭でたくさんの商品を見てから選べば良いのだけど
それも面倒で
店頭ではつい良いものに目がいきそうだし
上を見ればキリがない


Yahooショッピングを探しながら
ハンパない商品数に疲れてきた頃
ずっと憧れのチボリオーディオに似ている
コンパクトでレトロなデザインを発見♪


音質へのこだわりは特にない
どちらにしてもしてもスマホより音量があり良い音なら満足なので


服やバッグや食器を買うときのようにあれこれ考える方もなく
こだわるとしたら見た目?
FMラジオが聞けるのも嬉しいです


なので
珍しく迷う事なく即購入し
夜遅くの注文だったのに
今日の帰宅時にはもう届いていました^^



ネットは同じ商品でも価格がピンからキリまであるのが
いつも不思議に思う事だけれど
最安値のこちらは税込2,297円+送料550円^^
高いショップは同製品が6,000円以上でした...



チボリオーディオとは大分違いますが^^;
幅15㎝程のコンパクトさで可愛く充分満足
おもちゃのような小さなリモコンも付いていて便利だ〜
これで2,297円なんて♪
壊れたスピーカーとほぼ同じ金額で(これもかなり安く手に入れた)
操作性はずっと良く使いやすく


10年以上使ってきたミニスピーカーと入れ替え



ちょっと雰囲気が変わり

コードもなくなりスッキリして嬉しい^^


なので壊れたスピーカーはもちろん
ブラブラしているコードが気になっていた
古いミニスピーカーも捨てる事にしました



ただPCはBluetooth機能が搭載されてない程古いので
CDからメディアプレーヤーに落とした沢山の大切な曲は
やはりステレオケーブルを繋がなくては聴けないけれど
アダプタ?を使ってBluetoothと接続出来るらしいので
また調べてみよう


そして更に取説を読んでいくと
PCからUSBに音楽をおとせば
そこから再生出来ると言うことで?
新しいUSBを買ってみるのも良いかな


多分常識のような事でも
簡単な事でも
時代について行くのは大変です^^;


接続後
試しにYouTubeで聴いた曲は
今読んでいる群ようこのエッセイ「この先には何がある?」の中で
かもめ食堂の話が出てきて映画を思い出し



井上陽水 クレイジーラブ


また映画を観たくなってしまいました^^

十二指腸CT検査と湯島散歩

午前中
先月予約した大学病院の検査に行ってきました




9月の職場の健康診断から4か月以上経ち
自覚症状も無く体重も減らず^^; 
どこも痛い所が無く 多分安心する為の検査^^
今日のCTは造影剤投与という初めての体験で
ちょっと不安もありました


検査の途中に注射で点滴投入時
体中がカーッと熱くなったり(これはすぐに冷めました)
しびれや吐き気などの副作用が
1時間から2,3日後に起きる可能性があると説明されましたが
今のところ大丈夫^^
結果は来週聞きに行きますが
これで無事終了という事になる事を願うしかありません


再診予約でしかも時間より早く検査をして貰った為
今日の滞在時間は計算支払いも含めて1時間半でしたが
想定内とは言え大きな出費はイタイ^^;


でも
普段病院にお世話になることなく健康で働いていられる事には
感謝です^^


朝からお水を飲んだだけだったので
病院を出た後



ブランチはエクセルシオールのパンとスープセット
ここのパンは美味しいです^^




以前勤めていた小さな化粧品メーカー
入社当時に営業所があった御茶ノ水
20年前2年間通った懐かしい聖橋口は昔と変わらず


当時まだスイカは無くタッチパネルでもなかった頃
疲れて帰る駅の自動改札口に
イオカードではなく名刺を入れてしまった事を思い出し一人で苦笑い^^;


お天気がよく春のように暖かかったので
お腹も満たされたし少し散歩しようと



いつも横を通り過ぎるだけだったニコライ堂

敷地内に初めて入ってみました^^
日本ではないみたいな石造りの厳かな建物


学生やサラリーマンでゴチャゴチャした駅前とはうって変わって
誰もいない静かな空間に癒されました
午後の礼拝の時間には早かったので
中には入れませんでしたが いつかまた行ってみたい^^


この時点で 
今日は病院へ検査に来たのだ という事が頭からすっかり消えてしまい
散歩気分^^;


工事中の聖橋を渡り



昔営業所があった懐かしい清水坂を上りながら
20年前初めて営業職に就いて
わからない戸惑う事ばかり 
疲れる事ばかりの毎日が続き
雪が降った日の急な坂に積もった雪道を
外回りから帰り事務所に向かいながら
ここで滑って骨折したら
一か月位休めるかも知れない...
労災も出るだろう
思いきり寝たい...
なんて切実に思った事を思い出してしまいました^^;


そのまままっすぐ


湯島天神へ
長男の大学受験の時祈願に来て以来だからここも20年ぶり^^


梅まつりはまだでしたが




暖冬のせいか満開の樹もあり
花も香りもゆっくり楽しんで♪



御朱印帳を持っていなかったので直筆ではないけれど
限定の梅が書かれた印刷の御朱印も頂いて来ました^^




駅に向かう帰り道で目に付いた脇道

実盛坂という急な階段を下り路地裏をのんびり歩いているうちに
もっと色々歩きたくなってしまったけど
また次回ゆっくり来よう と
駅に向かい帰ってきました^^


大学病院へ検査に行ったのか
湯島へ散歩しに行ったのか
分からなかった一日^^;

実家へ行って来ました

もうすぐ母の90回目の誕生日^^
なので今日は会いにいってきました
3週間ぶりの実家です


何か欲しいものはある?と聞いても
何も要らないと必ず返ってくるので
いつものようにお花を贈ろう


実家近くの花屋さんで
気に入った手頃な花がなく迷っていたら
店の人がミニを寄せ鉢にしても素敵ですよと
提案してくれ


ミニカトレアとデンドロを選んで
カゴとラッピングペーパーで



きれいに包んでもらい
母にも喜んでもらって^^

花を選ぶのは
自分のものでも贈り物でもワクワク楽しい時間♪



昼食は

駅前のスーパーで買って行った巻寿司
これもいつものように
二人だからパックのままで^^;
残りは夕食用に貰ってきました



食後は
母の好きなショートケーキをお土産に^^
昨日も食べたばかりですが^^;
最近チーズケーキやショートケーキのような
シンプルなケーキが一番美味しいと思うようになってきました


おまけに草団子とパウンドケーキも
いくらでも食べられるから困っちゃうと言う母と
とりとめのない雑談で過ごし
反対に元気を貰って帰ってきました^^


炭水化物と甘い物ばかりの一日...



花屋さんの店先で330円だった見切り品のヒヤシンス
キッチン窓辺のシクラメンが
ついに最後の花も枯れそうだったので



自宅用に一緒に買い(去年の冬も窓辺はヒヤシンスでした)


何年も前のお気に入りのダイソーの鉢に植え替え
良い香りで癒されます♪


1月の生活費まとめと今日の出来事

1月の出費をまとめました
現金生活費兼お小遣いは
予算40,000円−前月赤字1300円
38,600円から


・趣味娯楽費
7,430円・・・ほぼ外食費と喫茶店、銭湯
・美容医療費
15,700円・・・CT検査、スキンケア、美容室、ヘアトリートメント、歯のクリーニング
・被服費
8,450円・・・セーター2枚、マフラー
・消耗雑貨
1,050円・・・ドラッグストア
・その他雑費
8,900円・・・100均、お花、自転車引き取り、ケーキ、たばこ他
合計およそ41,500円


普段は使わない病院や化粧品、美容室等まとまってしまい
メルカリとはいえ服も買ったので
外出外食を控えたのに結果予算は赤字になってしまいました^^;が
月末近くに今月も余りそうな食費から5,000円を移動していたので
財布の中には2,000円程余っています^^


食費は
15,600円だったので
現金出費予算60,000円は赤字にならずに済みました


他に
1月は予備費から
・交際費
36,000円・・・実家の新年会食事、手土産、お年玉
・被服費
11,990円・・・スニーカー(クレカ払い)
結構予備費を使ってしまったけれど
私にとって交際費は必須に使うべき出費です


2月はもう冬物を買うことも無いはずだし?
今月は物欲に蓋をして過ごす予定^^


口座から引き落とされた固定費は
・管理費・修繕積立・固定資産税積立・・・30,830円
・ガス・・・2,410円(12月分)
・電気・・・4,399円
・水道・・・3,684円
・保険・・・5,692円(都民共済・ガン保険)
・通信費・・・11,939円(スマホ・母の携帯・固定電話・受信料)
・スイカチャージ・・・6,000円
・ヤフープレミアム会員・・・508円
合計 65,462円
水道料がありNHKもありの大赤字^^;
60,000円では無理があるかもしれませんが...
一年で均せば多分ギリギリ大丈夫
(そこまで細かく管理していない^^;)



午前中は予定していた雑誌の取材がありました^^



今迄の節約や断捨離というテーマと違う取材はピンポイントで
デスクチェアにしている30年ほど前の籐椅子と
スカートをリメイクして作ったクッションカバーでした
どちらもとても気に入っている物なので話もはずみ
普段何気なく使っている物達でも 
どれも自分にとって歴史があり大切な物なんだと改めて実感し^^




取材の後は今日もリラックスでお茶タイム^^



お土産に頂いたブラウニーとクッキーも
美味しそう^^



午後から返却日だった図書館へ


先週借りた樹木希林さんの「120の遺言」
どれも心に深く入ってくる言葉ばかりで
この先も
生き方暮らし方が今よりもっとシンプルに軽く生きて行けるような気がしました



借りたのは


トリニティ―を読んでからファンになった窪美澄「アニバーサリー」
萩原浩「神様からひと言」
若い頃読んだ五木寛之さん 久しぶりに借りてみました
タイトルに興味を惹かれて群さんの「この先には、何がある?」
欲張って4冊^^; 
2週間で読み終われるだろうか...



日が暮れはじめて
銭湯の露天風呂に入りたくなってきたけれど
今日は奇数日なのでお気に入りの大黒湯の露天風呂は男性の日


なので
銭湯にハマり出したころ良く行っていた「あけぼの湯」へ



ここは一年ぶり位?
今日は一人で
ちょっと懐かしい気持ち^^


運動を兼ねて北風の中をママチャリで延々漕いで行きました
普段は体力が無いと言いながらダラダラしていても
楽しい事には積極的になれる^^


1階と2階に分かれた10種類以上のお湯を順番に楽しんで
ビルの谷間の四角い夜空にくっきり浮かんだ月を眺めながら
のぼせた顔を冷たい風で冷やしながらの露天風呂  
今日も一時間以上満喫しました♪


お腹が空き過ぎてフラフラしてしまった帰り道
夕食はバーミヤンで



こってりボリュームの具沢山あんかけラーメンを完食し^^


色々楽しんだ長い一日でした^^