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アクアダンスと昭和歌謡
昨日は疲れていたのか ベッドの中でいつもの読書も2ページほどで寝落ちしてしまい．．． 一度も目が覚めることなくぐっすり8時間寝て 目覚めはいつにない爽快感＾＾ やはり睡眠は大事です 週2回参加しているプールのアクアダンス、 スタジオのエアロビ45分は私にはキツくしかも大汗っかき＾＾； 体はそれほど... 続きをみる
