今日のフィットネスは
初めてトライしたスタジオプログラムと（明日は筋肉痛＾＾；）
アクアダンスの後はアクアミット
ビッシリ無理やりプログラムをこなし
いつものことながらヨレヨレで空腹の帰り道

楽しみは
ネットで検索しておいた
今日の帰りに寄ってみようと決めていたカフェのスィーツ

ベリーソースのニューヨークチーズケーキ♪と
アイスコーヒー
家で飲むのはインスタントだから．．．
プロのコーヒーはやはり美味しく

シンプルなインテリアの
自然食材を使ったチーズケーキが美味しいお店
今度はランチに行ってみたい＾＾

苦手な運動もだいぶ慣れ
周りについていけるようになり＾＾；
帰宅途中のたまの寄り道も楽しみになっています

夕食は

久しぶりに生姜焼きにしました

それにしても猛暑のせいか野菜が
特にトマトが高い．．．
一人なので毎回バラで買うのですがいつものスーパーは229円や199円と倍近いお値段
トマトを食べなくても栄養不足になるわけではないけれど．．．

おしゃれ着用洗剤は

エマール詰め替えを止め＾＾；PBの詰め替え137円
売れているのか？残り一個をゲット
食品も雑貨もPB品は助かります

読了は有川浩さん「三匹のおっさん」

還暦を過ぎたジジイとは呼ばれたくない
幼馴染のおっさん3人
それぞれ剣道、柔道、機械いじりの得意分野で
どこに住んでいても起こりそうな
チンピラの恐喝、痴漢、初恋詐欺、老人相手の悪徳商法など町内で起こる事件を
警察に頼らず解決していく短編連作集

「地域限定正義の味方」3人のおっさんの胸をすくような活躍にスカッとし
清一の孫、高校生の祐希くんと
則夫の娘、早苗ちゃんの初々しさも可愛い＾＾
続編も読みたくなります