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近所の友人と新年会ランチでした＾＾ 歳をとったからこそタンパク質は大事 普段は卵や鶏肉、薄切りの豚肉や厚揚げでもいいけれど やっぱり牛肉だよね、ということで 先月は焼肉ランチだったから 今日はステーキハウスでハンバーグセットにしよう（ステーキは高い＾＾；） 目が欲しくなりついつい欲張ってしまうサラ... 続きをみる
ウォーキングのブログ記事
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今月の光熱費です 水道代はいつもとほぼ変わらず ひと月約1,900円 ガス代も電気代（これは3月使用分）も去年より使用量が少なくなり 3月より減っただけでなく 政府支援があったため？今年は安く済み この先はまだ分からないけれど この金額なら光熱費予算月に一万円でやっていけそうです＾＾ そして たっ... 続きをみる
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プラチナ運動習慣の認定証が届き 早速クラブに電話で予約を入れていたので 午後から行ってきました＾＾ 準備する持ち物 水着とキャップにバスタオルを揃え 以前コミュのメンバーさんの話 プールで水着に着替えるのが面倒で家から水着を着て行ったところ 下着を持っていくのを忘れ＾＾； 穿かずに帰ってきたと大笑... 続きをみる
