60代一人暮らし 大切にしたいこと

読了「ここが終の住処かもね」

骨折完治後、初めてヨガへ行ってきました＾＾ 2ヶ月のギャップは片足立ちでよろけたりアレ〜ッという感じ＾＾； 簡単なリラックスヨガのはずなのに思うように体が動かなかったけれど 家でたまにやるストレッチとは違う呼吸法や動きで汗をかき いつも通り 次は水中ウォーキングで無心にプールを歩いたあと 明日はま... 続きをみる