今日の図書館と読了「ピエタ」

2023/07/13 21:11

図書館の返却日で借りてきたのは

寿美

人気のようで予約順番を待った「木曜日にはココアを」青山美智子さん
インスタのフォロワーさんから教えていただいた「ビターシュガー」大島真寿美さん
引き続き宮部みゆきさんの時代捕物「きたきた捕物帖」
伊岡瞬さん「赤い砂」

今回5冊借りましたが2週間で読み切れそうです＾＾

読了は
小泉今日子さんが舞台プロデュースするという原作
初読みの大島真寿美さん「ピエタ」

18世紀のベネツィアを舞台に
読み始めは翻訳本？だと勘違いしたほど＾＾；

亡くなったヴィヴァルディへの回想を中心に
孤児を育てる慈善院「ピエタ」で育った娘
音楽院に通う貴族の娘
ヴィヴァルディが心を寄せた女性
3人の長い間かけて静かに深まる友情と
行方が分からない古い楽譜をめぐるミステリー要素もあり

大きな事件など起きないのですが
3人の人生が淡々とつづられ
300年近く前の遠い国、別の時代に身を置きながら
女性の生き方思うこと考えることは同じなのだと心に染み込み
貴族の屋敷も
謎めいた部屋も
ベネツィアの街を移動するゴンドラが目に浮かぶような描写も
コルティジャーナ、ゴンドリエーレ、マエストロなど言葉の響きもきれいでした

「むすめたち、よりよく生きよ。」
3人それぞれがよりよく生きた物語
途中、ディズニーシーのゴンドラを思い出したりして＾＾
ヴェネツィアのゴンドラに乗ってみたくなりました

今日は昨日ほどの気温でなくても湿気が相変わらずで蒸し暑く
外にでただけで汗ダラダラ＾＾；
早速借りてきた本「ビターシュガー」を読んで過ごしました
姉妹編もあるようなので
図書館に予約しておきます

こんな陽気でもエアコンが効いた部屋にいるせいか
食欲が無いというふうにはならないのは良いことですが＾＾
夕食はサッパリと

一番小さなパックを探し
それでも多ければ明日もまた食べられます＾＾

かつおのたたき
ザーサイときゅうりとネギの和物に冷奴で
ご飯がすすみ＾＾
使ったガス火はお味噌汁だけ
ごちそうさまでした

フィットネスクラブ入会

2023/07/12 21:14

運動が苦手で特にヘルシー志向ではなく
15年前ヨガとフラダンスで1年ほど通って以来
フィットネスクラブとは無縁だと思っていましたが

退職前は週4日の通勤
勤務中立ったり座ったりフロアの移動でちょこちょこ動きまわり
知らない間に適度な運動になっていたことが無くなり
自主的に体を動かさなくてはと
お試しに

区のシニア向けサービス

プラチナフィットネス12回限定6,600円のお得な施策を申し込み
臨時の会員カードを作ってもらった後

4月から今日まで12回使い切りました
苦手なマシンの筋トレはスルーし
（筋肉を付けるにはやったほうがいいのだけど無理はしない＾＾；）
毎週フラダンスと水中ウォーキングにアクアダンスと通い
更にヨガも体験＾＾

フラダンスは途中からの入会は振り付けが訳も分からず
最後列で前の人を見よう見まねでテキトーに踊っていても＾＾；
音楽を聴きながら心地よく
踊りだけでなく
ゆったりしたハワイアンソングに乗せてフラの基本ステップを踏むのはストレッチになり
私にはちょうどいい軽い運動になります
家でも時間があればYouTubeを見ながらやっていますが
やはり広いスタジオは魅力的

水中ウォーキングとアクアダンスも
暑い今のプールは気持ち良く
音楽に合わせ動く45分のアクアダンス
水の中で体は軽くなっても
体力不足なのでけっこうキツいけれど
同世代だけでなく年長の元気な高齢者たちと一緒に楽しんでいます

初回計ってもらった体組成、最後の今日また計ってもらい
12回後の変化は
体重は変わらなくてもマシンを使っていないのに
体脂肪率、体脂肪量は下がり（ちょびっとだけど嬉しい）
筋肉量と骨格筋量もちょっとだけ上がりました
食事もお菓子も食べたいように食べているけれど＾＾；
やはり週一度の運動でも違うのだろうか？

限定12回が終わった後
高い会費を払いクラブに入会するか悩んで．．．
他に探したフラダンス教室は週に一度で月謝7〜8千円ほど
プールは区の施設なら1回数百円と超格安だけど
泳げもしないのに
水中ウォーキングだけでなく
アクアダンスにハマってしまったし＾＾
付属しているマッサージジェットバスも魅力的で
フラもプールもヨガもやりたいと欲張りな気持ちから

前回フロントで聞いたスタートアップキャンペーン
2ヶ月間は月会費3,980円プラス入会金5,500円

しかも16日以降の入会金は日割り半額1,990円なので
楽しみながら運動不足解消で入会することに決めました
Web申込後カウンターで正式に入会し
入会金＋7月、8月会費でお支払いは合計11,470円

ちなみに割引後2ヶ月は会員継続の縛りがあり
9月からはデイタイム会費10,560円です
会員になったこれからは
私のことだからいつ飽きるか分からないけれど＾＾；
お気に入りのプログラムもプールも週2日は通いたい＾＾

毎日が日曜日の自由な中で
今日は何曜日だっけ？なんてことにならないならないよう
メリハリ付けて規律が必要かも．．．
この先4ヶ月は続けるから
そのために購入した水着もトレーニングウェアも大きなトートバッグも
まだまだ活躍します

夕食は冷蔵庫の整理で

野菜炒めと大根の浅漬け
これではさみしいので＾＾；
冷食鶏むね肉の和風タレカツで
ごちそうさまでした

スパティフィラムと雑誌の取材

2023/07/10 20:59

キッチンに置いたスパティフィラムが
半月経ち

後から後から蕾が出て花も咲き（小さいけれど＾＾；）

ふと鉢の底を見てみたら
ごめんね．．．
いつまでも買った時のままの小さなプランターから
根が苦しそうだったので
ストックしてある古いプランターいくつかの

ほんの少しだけ大きめプランターしか無かったけれど
植え替えました＾＾
花の季節が終わったら来年のためにまた植え替えよう

ベランダのうちわサボテンも
もう6年枯れずにスクスク伸び
5㎜ほどの小さな葉が次々と出てくるのがなんだか健気でかわいい♪

そして雑誌の取材がありました
テーマは月12万円で暮らす節約方法です

スマホを向けたらポーズをとってくださった＾＾
何度かお世話になっている気さくでお茶目な橋本カメラマン

口座引き落としの固定費を見直し、サブスクや固定電話を解約し
現金管理の変動費予算6万円は
食費とその他の2つのお財布で管理している金額の内訳をお話した中で

3つ目のメルカリ残高というお財布があるのですね、という編集者さんの言葉に
なるほど．．．
2年間チマチマやっていた出品も
退職後
もう出番が無いと思ったプラダのナイロンショルダー2つを出品し
売上金で残高バブルに（そろそろ終わりそうですが）なった話＾＾
購入したモノ、
不用品の出品だけでなく購入したものの失敗して＾＾；出品したモノなどなど
先日のポータブルラジオだけで無く
この数ヶ月のメルカリ話で盛り上がり
これも節約のひとつなのかもしれません

何もかもが値上がりで
お役立ちの冷凍食品も
例えば今まで178円だった冷食パスタが228円になっていたり＾＾；
ダイソーのごま油も70ml→50mlと実質の値上げ
それでも20年以上節約を心がけて暮らしていたので身には付いているから
あまりキチキチに考えず
12万円の基本は変えず（年金額は少し上がりましたが）
臨機応変に管理していきます

終了後のお疲れ様お茶タイム
雑談が続き楽しい時間を過ごしました＾＾

今日の東京は今年初の猛暑日
夕食は
スーパーの3食入りパックで今日も冷やし中華

美味しかったけれど昨日はなんとなく量が物足りなかったので＾＾；

　👇

今日はカサ増しのもやしと
ワカメ、カニカマをプラスして大盛りになりました
たくさんの具材を切るのは面倒でも
食べたいものは頑張れる♪
ボリュームたっぷりでさすがに満腹
ごちそうさまでした＾＾

ダイソーの買い物と老眼鏡

2023/07/09 20:38

昨夜ベッドサイドにある老眼鏡が壊れてしまったので

一緒にダイソーでいつもの日用品まとめ買い＾＾

ゴミ袋ごみ取りネットは枚数が減り．．．
（実質値上げです）

一輪挿しに使っているボトルの形が可愛い、
何年も味の素だったごま油（ごま香油）が日清に変わっていました

老眼鏡が必要になった頃

いずれちゃんと眼鏡屋さんで作ろうと思っていたのにあれから何年？
今のところまだ持ち歩く必要はなく
リビングの棚と
寝る前の読書用ベッドサイドに置いてある2つの老眼鏡
同じものを壊れたときや度数を変えながら愛用していますが

片方外れてしまったので買い替えです
多分これも1年以上使ったはず＾＾
結局この先もダイソーの老眼鏡を買い替えて済みそう？

そして
午後アマプラを2本観ました

読者の大福さんからお薦めされた
「ぼけますから、よろしくお願いします」
映像作家信友直子さんが高齢のご両親を取り続けたドキュメンタリー

もう一編は

「ザリガニの鳴くところ」
1900年代半ば、ノースカロライナ州の湿地帯が舞台のミステリー
無料なのは吹き替え版だけで残念でしたが＾＾；
美しい自然の映像に魅せられ楽しみ
原作を読みたくなりました

夕食は

この夏初めての冷やし中華♪
おいしかったー
ごちそうさまでした＾＾

SNSオフ会のランチとすみだ北斎美術館

2023/07/08 21:01

予定が続き今日もお出掛け＾＾
今月のシングル女子コミュのオフ会は

隅田川沿いのゲートホテル両国でランチ会でした

都内だけでなく
埼玉や千葉、神奈川のメンバーさんも多いのですが
今日はママチャリ散歩でもよく行く馴染みの両国で
和食が続いたオフ会の久しぶりの洋食＾＾

今日の参加は7名
暑くなければテラス席も気持ち良さそうなレストラン

ワンドリンク付きはクランベリージュースを頼み
浅草ベーコンのポテトサラダと
焼きたてのふんわりパンが美味しく
2回もお代わりしてしまいました＾＾

マッシュルームのスープ
初めて食べましたが＾＾；なんて美味しい．．．
スプーンで飲むより
器から飲み干してしまいたいほど

お肉かお魚を選ぶメインは
昨日焼肉を食べたのでお魚を選んだ甘鯛のフリット
外はカリカリ中はふんわり
彩とりどりの野菜とリゾットのようなソースが見た目もきれいで味も満足＾＾

窓際の席は
隅田川を行き来する水上バス発着所の目の前
もう何年も乗っていない水上バス、やはり乗りたい．．．

ケーキとアイスのデザートにコーヒーが付いたコースは2,850円
(11日から3,200円に値上げになるそう＾＾；）

毎月満足のお店を探してくれる管理人さんに感謝です＾＾

涼しく居心地の良いレストランで
60代後半シングルたちの話題は
やはり健康のこと、病気のこと、家族のこと、最後はお墓問題まで＾＾；
それでも暗くはならず明るく前向きなメンバーさんたち
結局
60歳過ぎたら好きなものを食べ
小太りくらいの＾＾；体重を維持し
ストレスを溜めず免疫力を落とさないことが大事だよね、と
なんだか自分に都合がいいように
話も弾み＾＾

解散した後は
行ってみたかったすみだ北斎美術館へ