歯のクリーニングと歯周病

2024/03/07 21:12

午前中は家にいて遅めのブランチでした

おやつは

冷凍庫のストック、たい焼きと
寒いのに子供みたいに牛乳＾＾

月曜日に定期的な歯のメンテナンスへ行き
最近左上の歯茎が時々痛むことがあったのですが
担当の先生が不在で＾＾；二度手間だったけれど
3日後の今日予約を取り
レントゲンを撮ってもらいました

持病もなく薬も飲まず体は健康だと思うけれど歯は弱く
これはきょうだいが皆そうだからやはり遺伝なのか．．．？

歯科衛生士さんに毎回言われるのが歯周ポケットのこと
左上が深く明らかに歯周病なのです＾＾；
ブリッジの差し歯が多い前歯は
一本虫歯になったら大変なことになると不安だったけれど
レントゲン画像で見る限り
虫歯ではなく歯茎が炎症を起こしているとのことで治療はなく今は一安心？

先生が仰るには
歯周ポケットが深いと汚れが取れにくく
疲れが溜まったり、寝不足の他にも
季節の変わり目の今は
寒暖差で体調を崩し歯茎が腫れる患者さんが多いそうです

3.4ヶ月に一度の歯のメンテナンスは3,720円

今日はレントゲンだけだったから？470円

前回から診察券がなくなりLINEの友だち登録が診察券代わりになり、
受付も機械のQRコードから
次回予約の確認も全てスマホからになっていますがまだ慣れません＾＾；

そして協会けんぽから届いたお知らせ

ビミョーな20円．．．
きもーち保険料が安くなりました
任意継続保険はあと一年あります＾＾

夕食は
読者のみやママさんのコメントから
家にあるものでローリングストックの銀座カリーを使い

焼きカレー＾＾
チーズは溶けないスライスチーズをちぎり＾＾；
半熟に焼けた卵が美味しく
レトルトカレーでもふた手間かけて栄養もボリュームアップ
冷食のブロッコリーとシーフードに昨日のアボカドの残り半分のサラダで
ごちそうさまでした

ポイ活で大判ラップタオル

2024/03/06 20:48

普段から買い物が少ないから、
持っているポイントカードは楽天と近所のドラッグストア、
ビューSuica（電車用）だけで
ポイ活は特に意識していませんが

ネットの買い物はAmazonと比較しながら楽天が多く
日常のスーパーやドラッグストアは
現金払いでも楽天ポイントがつくから数円でもチリツモ＾＾
いつの間にか貯まっていたポイントで買ったのは

今まで縁がなかったラップタオル＾＾
フィットネスに通うようになってから
必要に迫られ水着やトレーニングウェアを購入し
（新しく何かを始めるには揃えるものもあります＾＾；）

お風呂上がりのパウダールームでは
銭湯用のダイソーの小さなバスタオルを使っていましたが

ヨレヨレになってきてちょっと恥ずかしい＾＾；
家にあるバスタオルは大判でかさばり、
ジム用バッグがパンパンで入りきれなくなってしまうから
またダイソーで買うより
便利に使えるラップタオルが欲しいと．．．
きっとフィットネス通いは続けると思うから無駄ではないよね＾＾

1,150円＋送料250円で1,400円は手持ちポイントで買えました＾＾

タオルはコットンと決めていましたが
（この値段でコットンのラップタオルが買えるはずない）
初めて使うマイクロファイバーは大判でもかさばらず
到着後洗濯をし今日初めて使いました＾＾

落ち着いた色で深めの合わせボタンが使いやすかったです
この値段なら
ポイントでなくても洗い替えに色違いをもう一枚買ってもいいかな？

そして
マチュアリストの第2回目の記事が公開されました＾＾

生活費月12万円のショコラさん。退職後の家計はどう変わった？増えたもの、減ったものを聞きました | マチュアリスト

夕食は
突然食べたくなった＾＾

ポキ丼♪
今日のアボカドは固くもなく柔らかすぎないベストな食べごろで
新しい包丁は気持ちよくスルスル皮が剥け
（高級包丁を買ったのに結局変化の無いメニューだなあ）
昨日の残りのきんぴらごぼうで
ごちそうさまでした

自分への贈り物

2024/03/04 21:01

何年もの習慣で
誕生日に妹や息子たちとプレゼント交換はしていますが
自分で自分へプレゼントしたことは

昨年3月20日の退職日
記念に欲しかったお財布を買ったこと以外記憶にないのですが＾＾
（忘れているだけ？）

誕生日の少し前
TV通販で見た三徳包丁にヒラメキ♪

10年近く使っているのはパート時代の同僚から貰った包丁
左利きの彼女が間違えて右利き用を買ってしまったからとくれたものです＾＾
（包丁に左利き用があるのは知らなかった＾＾；）
超節約時代はダイソーの包丁を使っていたので
なんだか立派な包丁をありがたくいただき愛用していますが
長く使っていると包丁研ぎをしても切れ味は落ちてきて
きっと刃こぼれしてる．．．

今まで合羽橋道具街へ行っても包丁など気にせず店も見ず
ネットで調べたこともなく相場もわからないまま
通販特有の超お値引きダマスカス包丁は

シャープナーがついて24,800円→9,900円（これでも多少利益は出るのだろう？）

この金額は上手いです．．．
1万円以内なら生活費予算をやり繰りすれば買えるお値段
（送料入れて10,810円でしたが）
これは「買いなさい」というお告げかもしれないと勝手に解釈し
欲しいものリストに書いていたわけではないのに
私には珍しくよく考えることなく当日注文しました＾＾
しかも注文した後になってネットで商品の評価を確認したりして

誕生日のプレゼントといえば服飾雑貨や化粧品が定番なのになぜ包丁？
きっと切れ味の良い包丁なら
どんどん使いたくなり
もっと料理に励むだろうという希望的観測なのかなー

届くまで日数がかかりましたが
急ぐわけではなく待つのも楽しみで

包丁は何を切るのも一本で済ませているし
手が小さいからこのサイズが使いやすそう＾＾

ダマスカス模様も美しく
持ち手と一体化し洗いやすそうです
マイヤーというアメリカの調理器具メーカーは
元夫と別居後社員の仕事を見つけるまでの半年間
パートの掛け持ちで半年働いたことがあるから信頼でき＾＾
耐久性に優れているようだから研ぎながら一生モノになりますように．．．

夕食は早速新しい包丁で（と言ってもいつもの簡単メニュー）

レモンバター（マーガリン）醤油ソースのチキングリル（美味しいのです＾＾）
今までゴシゴシ切っていた鶏肉の皮もすんなり切れて
トマトもサクサク＾＾
切れない包丁って小さなストレスなんだな、と納得し
ごちそうさまでした＾＾

ひな祭り

2024/03/03 20:27

初孫の初節句＾＾
長男夫婦に招待され
お嫁さんのお母さまと一緒にお祝いに行ってきました

和菓子屋さんに並んでいた懐かしいお菓子を孫の手土産に持ち
（まだ食べられないけど＾＾；）
先月孫に贈った親王飾りのひな人形
一生に一度のことだから
長男夫婦と一緒に実際にこの目で確かめ手に取って選びたかったのですが
お互いなんだかバタバタ日にちが過ぎ

なにせ息子しかいないのでひな人形は今まで縁がなく＾＾；
今の時代どんな感じなのかもわからず．．．
昔と違い親王飾りが主流みたいだったので
結局ネットから私の独断で＾＾；
星の数ほどある中から迷って迷って決めましたが

息子もお嫁さんもとても気に入ってくれたので嬉しい＾＾

でも人見知りが始まったようで
抱っこする間も無く私の顔を見ただけでベソをかき泣きはじめてしまい＾＾；
お嫁さんのお母さまでも泣いてしまう．．．
一瞬ショックといえばショックでしたが＾＾；
長男も人見知りがひどく
実家へ行っても父の顔を見て泣いていたから（父の苦笑いを思い出しました）
遺伝なのかDNA．．．
いずれ治るものだから成長の過程？と思いつつ