今日の図書館と健康診断

2022/09/22 21:28

図書館の予約本
取置き期限ギリギリで借りてきたのは

初読みの高瀬隼子さん
「おいしいごはんが食べられますように」
予約400人以上待ちだったのに区の図書館は32冊も所蔵があり＾＾
思ったより待たずに読むことができます＾＾
まだ何百人も待っている人がいるから早く読んで早く返そう

「ケーブ・ベアの一族」下巻
読み応えたっぷりだった上巻に続き下巻は読み終わらず延長です

「奇跡の大地」
これもプライムビデオ「THIS IS US」シーズン6に登場した作品
ランダルの愛読書なので読んでみたくなりなりました＾＾

「母親からの小包はなぜこんなにダサいのか」
垣谷美雨さんや群ようこさんのように
図書館にある原田ひ香さんの作品は全て読んだほど好きな作家さん
新しい作品は未読だったのでこれも楽しみな一冊で
読み応えがありそうな4冊です＾＾

そして職場の健康診断でした
年に一度
パートでも企業に所属していれば必須の健康診断
血圧は毎年正常で
この数年縮んでいく身長は去年より3ミリ伸びて
（伸びるはずはなく測り方のせい＾＾；それとも短期間に骨密度が上がった？）
視力も近眼気味は変わらず
朝から何も食べてなかったから体重はなんとか去年と同じでクリア
体重を減らすより今は現状維持が目標になってしまったような＾＾；
オプションで申し込んだ超音波エコーは
膵臓脾臓などの腹部と乳がん子宮がん検査
これは受けなくてもよかったかも？．．．

その場で分かる計測は心配なかったのですが
持病もなく薬も飲んでいない健康体でも
糖尿病予備軍に近いから結果を待つ間ちょっと心配＾＾；
胃が弱く職場契約の検診センターはバリウム検査なのでそれはパスして
代わりに保健組合の規則は胃カメラ検査を受けること（これは自費です）

今まで胃から十二指腸を見るため大学病院で何度か受診しましたが
毎回問題はなかったから
今年は電車に乗り待ち時間も長い大学病院はやめて
地元のクリニックの予約を取ろうか考えています

そして明日からのお彼岸三連休
土曜日に母の面会とお墓参りに行く予定をたてていますがまた台風になる予報で＾＾；
どうしようか考え中．．．

胃カメラ検査をどこで受診するか
お墓参りはお彼岸期間に行くべきか
借りてきた本は何から読もうか．．．
もっと小さなことでも
夕飯のセブンのハンバーグはデミグラソースにするか和風にするか．．．
（今日はデミグラソースにしました＾＾）
毎日いくつもの取捨選択をして生きています

読了「ケーブ・ベアの一族」上巻と音楽③

2022/09/21 20:44

3連休に挟まれた今週は水曜日でも出社でした（だって平日が3日＾＾；）
帰宅後おやつは

冷凍してあったチーズケーキにマーマレードをトッピング
ホイップクリームたっぷりのコーヒーで更にカロリーアップ＾＾；
忙しかった一日のおもてなしは
美味しかった〜＾＾

なので夕食はカロリー控えめにしようと
でも炭水化物抜きは無理なので

多分今年最後？のそうめん
薬味具材を多めに麺は少なく
ズッキーニと茄子のガーリック炒め物

お昼はいつものサラダ弁当とレーズンロールでした
（イオンの6個入り＾＾；）
今日はお米を食べてない．．．

読了は

ジーン・アウル「ケーブ・ベアの一族」
Amazonプライムビデオの海外ドラマ
「THIS IS US」最終章シーズン6エピソード4に登場した作品
読んでみたくなりました
肉食動物、草食動物
あらゆる生物と共存していた動物である人間
日々食べることを目的に生きていた時代の人類は
牙も角も無く足も遅く跳躍力も持たなくても
他の動物に比べ大きな脳を持ち生物界のトップにいた歴史

勉強不足で名称すら出てこなかった＾＾；
ネアンデルタール人
言語機能が未発達で言葉はほとんど無く
感情に乏しく泣くことも涙も出ない
身振り手振りを言葉代わりにしていた一族に
大地震で家族を亡くした5歳のエイラが助けられケーブベアの一族に迎えられる
一族とは全く見た目が違うエイラは真っ直ぐな足や金色の髪に青い目

彼らが信じ生きる道標は目に見えない霊の存在
捕獲した動物は肉を食べるだけでなく
皮は衣類だけでなく袋や紐、鍋にもなり
丸太をくり抜いて椀を作り
貝は実を食べた後の殻を食器やスプーンに
植物は花や葉を食べ薬草に使い
つるや樹皮でかごを編み乾燥させてお茶を飲むという
大自然にあるものを工夫し生活を向上させていく知恵は
作者の想像力の素晴らしさと
何万年も受け継がれていることに圧倒されながら
何もかもが揃っている便利すぎる現代は
要らないものも増えている気がします

人種の違うエイラが一族の暮らしや考えを変えながら成長していく姿に
三万五千年前の大自然に身を置いているような
マンモス狩りの迫力も
旧石器時代の人類の物語に圧倒されました

50年前右から左へと聞き流していた高校の授業＾＾；
今なら真剣に受けられます．．．

読みやすい文章でしたが
単純なのに馴染みのない人名を覚えるのにも時間がかかり（ゴチャゴチャになる＾＾；）
読む手を休め描写から想像する時間が長くなる．．．
下巻を読んでいますが
図書館の貸出し延長必須です

今日の音楽は
考えていると楽しい人生のザ・ベストテンを選びながら
この曲も好きだったなと思い出し
ジャニス・イアンはAt Seventeenも良いですが＾＾

テレビドラマ「岸辺のアルバム」の主題歌

Janis Ian / Will You Dance?

3連休最後の一日

2022/09/19 21:09

昨日近所のスーパーへクリームチーズを買いに行っただけで
頭も体も休み過ぎ＾＾；

3連休の最後
思いがけず午前中陽がさしたので散歩を兼ねて冷蔵庫の補充をしようと
少し遠くのスーパーまで買い物へ

普段歩かない道で思わず立ち止まってしまった
マンションの周りをぐるりと囲んだ紫の葉
Googleレンズで調べたら「ムラサキゴテン」
そのものズバリの名前なら覚えられそう＾＾

小さな薄いピンクの花が紫の葉に良いアクセントで可愛く
露草のようだと思ったらやはりツユクサ科なんですね
ベランダに鉢植え置きたくなりました＾＾

見頃の彼岸花も鮮やかな赤が目を引き

スーパーでは葡萄が美味しい季節
名もなき安いものはたまに買いますが＾＾；
巨峰食べたい．．．

一人暮らしだとこんな時迷います
半分で半額だったらいいのにと無理なことを思いながら＾＾；
でも今の季節の贈り物
今しか食べられない

新鮮なうちに思い切り食べられるだけ
ごちそうさまでした＾＾

台風は
太陽が顔を見せたと思ったら暗い空に大粒の雨が横殴りに降ったりと
コロコロ天気が変わった今日だけど
明日は忙しそうだし出勤時間はどうなるのだろう

そういえばこの3日間誰とも喋っていない．．．
友人からLINEがきたりしましたが
声を発したのはスーパーのレジで「袋は要りません」を2回と
マンションのエントラスですれ違った際の「こんにちは」だけ？＾＾；

そして
今日は敬老の日でしたが
母はこの日を祝うのを嫌っていました
70歳になった時
町内会から贈られたお祝い品も喜ばず老人扱いされたくないと
きょうだいで提案した米寿のお祝いも断られたな＾＾；
気持ちは若く
歳はいっても老人扱いされたくないのでしょうね
素直ではないと思うけれど
なんとなくわかる気がして．．．
今日施設ではきっとイベントがあったはず
母がどんな顔でどんな気持ちでいたかと思うと
ちょっと微笑ましく温かい気持ちになります＾＾

エリザベス女王の国葬と
台風のニュースを交互に観ながら夕食を食べ

念のためベランダの鉢植えを室内に入れておきました
倒れるとこぼれた土の掃除が大変なのを思い出し＾＾；
気になって夜中に起きるよりこれで安心です＾＾

断捨離で捨てずによかったものとチーズケーキ

2022/09/18 20:29

以前読書さんのコメントから
頭の片隅に残っていたチーズケーキ作り
台風の影響でどんより暗い空と雨も心配でこもっている三連休
昨日はビデオと読書三昧でゴロゴロ過ごしたから
（週に最低一度はこんな日がないと体力が続かない＾＾；）
ふと思い立ってチーズケーキを作ろう

キッチン棚の奥で眠っている電動ミキサーは40年前のもの
子供たちが小さかった頃
手作りおやつや料理に随分お世話になりました＾＾
変色激しく
なくても済むかもしれないけれど
まだ動くし
年に一度くらい思い出したように使うことがあるので処分することはせずに

ひとつだけ残したこのケーキ型は
この部屋に住み始めてからは使った記憶があるかどうか曖昧で
断捨離でキッチン用具を色々処分した時も
嵩張るものでは無いし
いつか使うだろうと捨てずにいましたが
取り出したら汚れがひどく＾＾；

メラミンスポンジで磨きました
落ちきれなかった焦げは見ないふりで諦めてきれいに洗い

100年経っていそうな＾＾；劣化している
これは40年ほど前のレシピノート
料理があまり出来なかった結婚当時
今のようにアプリもない時代は
料理本片手に勉強しながら
雑誌で見た美味しそうな料理やお菓子の切り抜きを貼ったり
友人に教えてもらったレシピをアナログに手書き

チーズケーキも20代の終わり頃
料理好きな友人から教えてもらった簡単レシピです＾＾
（それにしてもこのノート、なんでこんなに汚れているのだろう＾＾；）

雷が鳴り大雨の時間もありましたが小降りになったスキにささっと
クリームチーズと生クリームを買ってきて十数年ぶりのケーキ作り
純生クリームではなく植物製ホイップでも大丈夫
レモン汁はポッカのボトルです

オーブンを使うのも何年ぶり？
最近はオーブントースターでグリルすることがほとんどなのですが
今日は役にたちました＾＾

土台に焼いたビスケットに

味見してこれだけでも美味しいタネを流し込み
（砂糖の量は加えながら恐ろしくなり少し減らしました＾＾；）
溢れそうでオーブンに入れるのに一苦労．．．

焼き上がった後は
味を馴染ませるため冷蔵庫で冷やし

十数年ぶりのトライでも思ったより上手く焼け＾＾
一人なら買ったほうが簡単でも
たまには手をかけ懐かしい昔を味わいながら
余った生クリームはホイップしてウィンナコーヒー楽しもう♪

使ったバターやお砂糖の量を考えると
買ってきたケーキは何も考えずに食べるのに
このホールを一人で食べるのは
最近の体重増加を考えると罪悪感が．．．＾＾；
冷凍して少しずつ食べます

この半年の被服費と9月なのにフレンチスリーブ買いました

2022/09/17 20:55

朝夕は風もひんやりしてきましたが
やはり歩くと蒸し暑くまだ汗をかく毎日
台風の影響なのか今日も昼はエアコンを入れ＾＾；
タオルハンカチは2枚持ちになったけれど
夏服がまだ手放せません

今年の暑さは異常気象というより
これからは9月になっても残暑というより夏日が続くのが平常になるような．．．
昔に比べ夏服を着る期間が長くなりました

夏が長く秋が短いのなら日が暮れる時間も夏のように遅ければいいのに．．．

4月から半年間
購入した3着は全てメルカリで好きなブランドばかり合計10,000円ほど＾＾
プリーツブラウス
ボーダーカットソー
リネンのスカート
去年までのお気に入りに加えどれも満足して頻繁に着ました
そろそろ長袖の季節かなと思っていたのに

なんと先週末
フレンチスリーブのワンピースを買ってしまったのです＾＾；
暑さに耐えきれず
ぶっとい二の腕を出すことの躊躇にも慣れてきた今年
買ったのはフレンチスリーブばかりです

メルカリで目に付き8月から❤いいねしていたワンピースは
新品同様3,000円

長すぎない丈と広がりすぎないスカート
襟ぐりも詰まったデザインで
背中の汗ジミも目立たなそうな色柄
（夏は無地のトップスが着られないからこれが最優先＾＾）
気に入ったけれど
今更夏物を買うのもなんだかな〜
もう一つ迷ったのは

著書やブログに何度か登場している春秋便利なワンピース
長袖だけど黒地に水玉模様がかぶるのでないか？
（でも比べてみると同じ黒ベースでも色が白かブラウンで全体の印象が違います）

とそのままにしていたら
9月になって一気に値下げされたのです＾＾
それでも今年はもう着る機会がないのでは？と思ったり
でもまだしばらくは夏日の気温がありそう
購入できるメルカリ残高もあることだしと2、3日悩み
ここで誰かに買われてしまったら後悔するだろう
水玉模様が好きなのはこれからも変わらないからと＾＾