やっとエアコンを使わなくなったカラッとしたお天気の今日
図書館の返却日で借りてきたのは
今回5冊です＾＾

引き続きのあさのあつこさん「鬼を待つ」「花下に舞う」
弥勒シリーズも9弾、10弾になりました
信次郎と清之助に伊佐次の3人
それぞれの活躍が今回も楽しみです

「三匹のおっさん　ふたたび」
これも前回に引き続き3人の還暦おじさんたちの活躍が楽しみ＾＾

タイトルに惹かれて百田尚樹さん「プリズム」

これもタイトルが面白そうと初読みの三浦展さん
「お客さま、そのクレームにはお応えできません！」
不動産屋さんが受けるクレームを小説仕立てにしています

読了は
本が大好きで司書の資格を持つSNSコミュのメンバーさんから勧められた
「ショコラティエ」

表紙の装丁が綺麗で
チョコレートが大好きな私が惹かれるタイトル＾＾

製菓会社の跡継ぎと決まっている不自由のない暮らしでも
自分は何も持ってないと思う光博と
子供の頃父を亡くし
小さなアパートでクリスチャンの母と慎ましく暮らす聖太郎
10歳の級友たちが誕生パーティーで友達になり
互いを羨ましく思いながらも親友になる微笑ましさと
成長と共にだんだん疎遠になっていく過程に
親の財力や環境、才能、持つものと持たざるもの
人を羨む心理描写が細かく書かれ

ビックリマンチョコ、ノストラダムス大予言、ティファニーのオープンハート、
阪神淡路大震災．．．
散りばめられたワードに当時の世相を思い出しつつ
読みながら
フルーツタルトやエクレア、ボンボンショコラが食べたくなったり
中断してYouTubeでピアノ曲悲愴を聴いたりして
ピアノ一筋にかける光博の幼なじみ凜々花ちゃんの存在がピリッと引き締める

ボンボンショコラを通した友情の続きを読みたくなる読了感と
神戸が舞台の物語はまた神戸に行きたくなりました＾＾

そして
先日叔母の家でごちそうになったフローズンヨーグルト
初めて食べたせいか美味しさが忘れられず＾＾；
でも生活クラブの宅配品．．．
普通に買えないかネットで調べたら

まいばすけっと（イオン）のアイスコーナーにありました＾＾

この夏はあまりアイスクリームを買わなかったので（アイスの値上がりもかなりのもの）
冷蔵ケースをゆっくり見ることは無かったけれど
カロリー的にもヨーグルトならアイスほど罪悪感がなく＾＾；
しばらくはハマりそうです

9月の生活費現金予算6万円の内訳です

食費財布の残金は850円
2万円の予算は
肉も魚も野菜も乾物も食材全ての値上げはキビシイけれど＾＾；
オーバーしないように買うもので調整しやすいから
9月も赤字にならずに済みました＾＾

その他お小遣いを含めた生活費4万円＋先月繰越2,200円の残金
1,200円

・被服費　9,300円（旅行用リュック、帽子）
・趣味娯楽費　12,550円
　外食の他、御朱印、入館料、遊覧船など旅行でも使いました
・美容、医療費　1,760円（髪カット）
・その他雑費は差し引いて　17,390円
　旅行のお土産、差し入れや手土産、日用消耗雑貨、100均、お花代など

予備費から
・協会けんぽ健康保険料　9,800円
・フィットネスクラブ会費　10,560円
・岩手旅行ツアー代金　109,000円

仕事を辞め
天引きされていた健康保険料の支払いが4月から（本来ならこれは固定費だけど）
先月から口座引き落としのフィットネスクラブ会費で（これは趣味娯楽費）
新たに2万円増えた出費

今までのように年金額12万円でやり繰りは難しい＾＾；
50代の頃年金額では2万円足りないだろうと見越して溜めた老後資金はまだ使わず
予備費からの支払いですが
4月から厚生年金が月額5,000円増え（何故だかは分からない）
これも予備費として組み込み助かります＾＾

化粧品メーカー時代に加入していた近畿化粧品企業年金基金から
定期的に送られてくる基金だより
決算報告や資金運用などの数字は私には分からないことばかりでスルー＾＾；でも
国民年金も厚生年金も企業年金も
金額はどうなるかわからなくてもこの先一生支給されるのは心強いことです

そしてこの2、3日
右上の歯茎が腫れてきたのですが
昨日からさらに大きく膿を持ち始めジンジンしてきたので
これはまずいと
かかりつけの歯科医へ（年中無休で助かります）

担当医の勤務日ではなかったのですがすぐに診てもらい
膿を出す歯茎切開のため麻酔の痛さにうめいてしまったけれど＾＾；
無事終わり安心し

きっと疲れが溜まっていたのだろう
先週日曜のお墓参り、小田原の菩提寺まで片道2時間半＋散歩
月曜日はフィットネスクラブ
火曜日の叔母の付き添いも電車とバスを乗り継ぎ
水曜日はまたフィットネスで頑張り過ぎ＾＾；
金曜日は母の施設へ電車と地下鉄を乗り継ぎ片道2時間

疲れが溜まるはず．．．
気持ちも体もその時はいい調子で動くのだけど
自分の歳を考えたら
無理が積もって免疫力も落ち
弱いところに雑菌が入り込んだようで
用事が続いた時はフィットネスのメニューを軽く済ませなくてはと反省しました＾＾；

抗生物質3日分と痛み止めの薬が出たので
今日明日は安静にしています．．．

入居者とスタッフ数名にコロナ感染者が出た施設
面会禁止期間が終わったので＾＾
行ってきました

9月も終わりだというのに
数日ぶりにエアコンを入れた昨日に続き
今日も季節外れの暑さでしたが＾＾；
真夏ほどではなく初秋の空がきれい

差し入れは

昨日面会に行った妹から母の希望を確認し
妹の差し入れと被らない
いつもの食パンに好きなコーヒーゼリー、みかんや鉄火巻きをスーパーで購入し持参＾＾

一昨日また部屋で転んだという母
あごと頬の片側にうっすらあざができていましたが、痛みはないそうです
今回は部屋で転んだ後
一人で起き上がりそのままベッドに上がり寝たらしく
介護士さんが気付いたのは翌朝あごにあざがあったからで
しかも母は転んだことも憶えてなかったそう＾＾；
なので病院へ行くほどのことはなくちょっと安心しました

93歳という年齢はかなり足腰が弱っているのか
ひとりで暮らしていた頃は滅多に転ぶことはなかったのに
先月も部屋で転び病院で検査を受けたばかり．．．
骨折ではなく打ち身で済んだのでよかったのですが

いつもは杖か歩行器で面会室まで来るのに

今日は介護士さんに押され車椅子でした
でも食欲はあり
記憶力が衰えてきたのは感じますがまだ認知症では無さそうだし＾＾；
今まで通り会話もしっかりして
ケアマネさんからは過剰に心配することは無いということで安心し

龍泉洞地底湖のプリントした写真を持っていったので喜んでもらい
母の懐かしい記憶、旅行話に盛り上がりました＾＾

夕食は

食費財布の残金があと僅かなので家にあるもので
冷凍してあった鯵の干物
白だしで味付けした玉子焼きに
ワカメの酢の物
豆腐と油揚げのお味噌汁で
ごちそうさまでした＾＾

今夜は中秋の名月を楽しみにしていたのに
今のところ雲に隠れて見えません＾＾；残念．．．

今日のフィットネスは
初めてトライしたスタジオプログラムと（明日は筋肉痛＾＾；）
アクアダンスの後はアクアミット
ビッシリ無理やりプログラムをこなし
いつものことながらヨレヨレで空腹の帰り道

楽しみは
ネットで検索しておいた
今日の帰りに寄ってみようと決めていたカフェのスィーツ

ベリーソースのニューヨークチーズケーキ♪と
アイスコーヒー
家で飲むのはインスタントだから．．．
プロのコーヒーはやはり美味しく

シンプルなインテリアの
自然食材を使ったチーズケーキが美味しいお店
今度はランチに行ってみたい＾＾

苦手な運動もだいぶ慣れ
周りについていけるようになり＾＾；
帰宅途中のたまの寄り道も楽しみになっています

夕食は

久しぶりに生姜焼きにしました

それにしても猛暑のせいか野菜が
特にトマトが高い．．．
一人なので毎回バラで買うのですがいつものスーパーは229円や199円と倍近いお値段
トマトを食べなくても栄養不足になるわけではないけれど．．．

おしゃれ着用洗剤は

エマール詰め替えを止め＾＾；PBの詰め替え137円
売れているのか？残り一個をゲット
食品も雑貨もPB品は助かります

読了は有川浩さん「三匹のおっさん」

還暦を過ぎたジジイとは呼ばれたくない
幼馴染のおっさん3人
それぞれ剣道、柔道、機械いじりの得意分野で
どこに住んでいても起こりそうな
チンピラの恐喝、痴漢、初恋詐欺、老人相手の悪徳商法など町内で起こる事件を
警察に頼らず解決していく短編連作集

「地域限定正義の味方」3人のおっさんの胸をすくような活躍にスカッとし
清一の孫、高校生の祐希くんと
則夫の娘、早苗ちゃんの初々しさも可愛い＾＾
続編も読みたくなります

9月のガス電気代合わせて6,836円
電気代は仕事を辞めたのに使用量が同じなのが不思議だけど＾＾；
先月同様に去年より安く済みました

電気代はひと月遅れの8月分
エアコン入れっぱなしの連日猛暑日の記録を更新しても
（政府の補助金額は詳しく分からないけど＾＾；）
補助金は年内いっぱい延長になるらしいので
今のところひと月一万円の光熱費予算に納まり安心＾＾

少しずつ気温が下がり
この数日間昼も夜もエアコンを切っていましたが
明日からまた付けたり消したりしそうです
いつになったらエアコンが必要なくなるのか？

ガス代がなぜこんなに安いのかは不明だけど
去年と違うのは
週2回のフィットネスで入ってくるお風呂＋旅行の日数のせい？

固定費は
NHK受信料が10月から1割の値下げになるようで
何もかも値上げの中でちょっと嬉しい＾＾

そして
3月に大腿骨骨折で手術とリハビリ入院した叔母
退院後2回目の予約していた経過観察に付き添ってきました

近所なら杖をついて出かけられるけど
バスを乗り換え一人で出かけるのが不安なのは90歳なら当然のこと

今日はレントゲンを撮り
新しい骨もできているからもう大丈夫だろう
高齢なので骨折部分に入れた金属は大きいから取り除かないけれど
診察はこれで終了
あとは転ばないように気をつけてねという先生の言葉にホッとして＾＾

昼食は叔母の好きな木曽路で

豪華な御膳をご馳走になり＾＾
美味しいねと言いながら二人とも完食でした
90歳の健康の秘訣はこんな健啖家ぶりなのかも．．．
病院への付き添いの後は必ずご馳走してもらい
遠慮なく甘えてしまいますが＾＾；
娘のように可愛がってくれる叔母
先日プレゼントしたブラウスを気に入って着ていたのも嬉しく
母と同様いつまでも元気でいてほしいです

昼食後は
Yモバイルショップへ
退院後の6月に
それまで持っていなかった初めての携帯（かんたんスマホ）を契約しようと思ったのに
マイナンバーカードも運転免許も持たない叔母は
健康保険証では新規契約することが出来ず＾＾；
私名義で契約しましたが
一緒に出掛けた機会に料金支払いの口座振替変更手続きをしてきました
クレカも持たず
マイナンバーカードの申請も分かりにくく作らず
運転免許も持たない後期高齢者は
きっと大勢いる情報社会弱者かもしれないです

叔母の家でさらにおやつをいただき
初めて食べたフローズンヨーグルト、美味しかったー♪

帰宅後も満腹だったので夕食は
滅多にない炭水化物抜きの野菜のみ

茄子の炒め煮と
ブロッコリーで
ごちそうさまでした＾＾