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古くて新しいネックレス
持っているアクセサリーは少しだけですがどれも気に入っていて この5年ほど興味がなかったのですが．．． 先週「クロワッサン」の取材で金の買取店「銀座SGC」さまを訪問してから これから薄着になるせいもあり 何か新しいアクセサリーをと思い始めました＾＾ ふと思い出したシルバーのチェーンネックレス、 小... 続きをみる
フィットネスのブログ記事
フィットネス（ムラゴンブログ全体）-
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フィットネス用リュックの買い換え
仕事をしているころは 半年に一度くらい新しいバッグが欲しくなったものだけど＾＾； 今はパート仕事の頃と同じ週4日使っている フィットネス用のリュック 色柄が気に入り 何よりたっぷりの容量なのにキルティングは軽く フィットネスクラブだけでなく 旅行や普段でも荷物が多いときに愛用しながら半年以上経ち ... 続きをみる
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しまむらのコットンパンツ
初夏の陽気だった今日、近所の庭で目に留まった 遅咲きの白梅とボケの鮮やかな赤 紅白が重なってなんだかおめでたい気持ちになりました＾＾ 服はもう何年もほとんどメルカリばかり＾＾； ただパンツは いつも白と黒のユニクロレギンスパンツを愛用していますが たまには違う色を．．． 新しくベージュ系のパンツが... 続きをみる
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サイゼリアのランチと風邪なのか花粉症になってしまったのか
57歳から５年間、 パートで勤め廃業した職場の同僚 離婚歴があり息子が2人いる共通点からなにかと話が合った9歳先輩の社員さん 昨夜久しぶりにお茶でも飲もうよと電話があり急に決まったランチ＾＾ 今月初めと同じように パート時代の同僚に１年半ぶりにまた会うなんて、 偶然だけど楽しみに 午前のフィットネ... 続きをみる
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フラダンス発表会見学の後は中華街散歩
昨年春から始めたフィットネスのスタジオプログラム、フラダンス スポーツ施設内なので運動が基本だから 楽しみながら軽いストレッチもあり＾＾ ゆったり流れるハワイアンに合わせ踊る楽しみは 振り付けはなかなか覚えられなくてもこれも脳トレ？ 休むことなく毎回通っています＾＾ 今日はクラブチェーン主催の発表... 続きをみる
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オレンジページ書籍発売日と夕食は魯肉飯
今日のフィットネスは早速新しいリュックを背負い（中古だけど＾＾；） 荷物をたくさん詰めてもスイスイ歩きながら 買ってよかったーとルンルン気分＾＾ 午後遅い時間のプログラム2つに参加し お風呂とサウナで夕方過ぎた時間になってしまったしお腹もペコペコ、 早めの夕食を食べようと久しぶりにひとりの外食は ... 続きをみる
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今日の図書館と読了「美しき一日の終わり」と引き出物
前回借りた5冊は読み終えるか心配でしたが＾＾； 集中したのか？延長することなく読み終わり 図書館の返却日で借りてきたのは 引き続き有吉佐和子さんの未読「悪女について」 アマプラで観た映画「シャイロックの子供たち」面白かったので＾＾ 池井戸潤さんの原作を借りてきました 「滅茶苦茶」染井為人さん 作品... 続きをみる
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灯油を買うのはこの冬最後にしたい
3月に入ってから真冬の寒さが続き風も強く＾＾； ファンヒーターに灯油を給油したら ポリ缶が空になってしまい．．． エアコンは使わずストーブだけでも まめに付けたり消したりしているので 暖冬だった2月の灯油は一回17ℓ買っただけで済みましたが まだ必要だろうとスタンドに行き これから暖かくなるのに1... 続きをみる
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左足中指の骨折と骨密度測定
昨日のオフ会で話題に出た骨密度 昨年7月に検査したきりだったので近々行こうと思っていましたが 今日のフィットネス終わり 着替えを済ませ帰ろうとしたところで ロッカールームに置いてあるベンチの脚（硬い木製）に 思い切り左足中指をぶつけてしまい＾＾； かなり痛かったけれどそのまま自転車で帰宅後 よく見... 続きをみる
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今日のカフェと読了「三匹のおっさん」
今日のフィットネスは 初めてトライしたスタジオプログラムと（明日は筋肉痛＾＾；） アクアダンスの後はアクアミット ビッシリ無理やりプログラムをこなし いつものことながらヨレヨレで空腹の帰り道 楽しみは ネットで検索しておいた 今日の帰りに寄ってみようと決めていたカフェのスィーツ ベリーソースのニュ... 続きをみる
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フィットネス帰りのカフェ
今夜はブログを書きかけでＭステのサザンに魅入ってしまい♪ 更新時間が遅くなってしまいました．．．＾＾； フィットネスクラブに通い始め たまには帰りの寄り道でカフェ巡りをしようと決め スタジオとプールで目一杯体を動かし楽しんだあと 欲張って疲れた帰り道 前回はレトロな喫茶店でプリンアラモード食べ＾＾... 続きをみる
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読了「木曜日にはココアを」とフィットネス帰りの喫茶店
読了は図書館予約で長く順番待ちした 青山美智子さん「木曜日にはココアを」 ミニチュア作家田中達也さんの表紙が素敵です 一編ごとに登場人物がリンクする12の色にまつわる短編集 どの話も温かい物語で 最初のマーブルカフェからつながる最終章はほのぼのじんわり シドニーの風景描写も素敵で 登場人物の誰もが... 続きをみる
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フィットネスクラブ入会
運動が苦手で特にヘルシー志向ではなく 15年前ヨガとフラダンスで1年ほど通って以来 フィットネスクラブとは無縁だと思っていましたが 退職前は週4日の通勤 勤務中立ったり座ったりフロアの移動でちょこちょこ動きまわり 知らない間に適度な運動になっていたことが無くなり 自主的に体を動かさなくてはと お試... 続きをみる
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レンジフードの見積もりと今日は半袖でフィットネス
ホームセンターにお願いしたレンジフードの見積もり 早々に業者さんが来てくれました＾＾ 今と同じブーツ型のレンジフードは安価だけど 結局ファンの掃除が大変．．． せっかく替えるのなら（また20年使いたいのだから＾＾；） お手入れ簡単で見た目スッキリのスリム型にしたいと希望を出し ブーツ型からスリム型... 続きをみる
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シルバーではなくプラチナでフィットネスと雑誌の取材
シルバーパス、シルバーシート、シルバー会員、シルバー割引etc. 高齢者といえば「シルバー」が付くのに 今回出会った「プラチナ」という単語は 中身が同じ高齢者でもシルバーより価値？がありそう＾＾； 窓口で申請してから1週間経ち 承認証が届いたので ハガキにあるよう真面目に速やかに でも晴れた日に早... 続きをみる
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クレカ問題と部屋でヨガとフラダンス
昨日の続きです ブログを書いた後やはり不安になり 楽天カードもストップしてもらおうとまたネットで検索 電話番号が分からなかったのは焦っていたから？ 失くしたと思えばいいのだからと紛失届けの電話番号を探し 他と同じく再発行してもらうことになりました＾＾ カード番号が他に流出する心配もなくなり これで... 続きをみる
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ユッカの剪定とお得なフィットネス情報
この部屋に入居した20年前 友人から引越し祝いに贈られたユッカの樹は その間 大きくなるたびプランターも大きく替えながらも 水やりするだけで剪定なんて考えもせず＾＾； 大きく育っていくことを喜んでいましたが 今は倍以上に育ち葉も増え 小さな芽を発見してから2年半 植物の留まるところを知らない成長に... 続きをみる
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フィットネス水着とラジオ体操
退職後やっと少し落ち着いてきたので＾＾ 以前から興味があった水中ウォーキング フィットネスの温水プールに通いたいけれど入会金が高く ディリー会員でも月一万円ほどかかるよう．．． いきなりでは不安なので 息子たちが幼稚園の頃習っていたスイミング教室を思い出し 区営体育館なら温水プール利用料金210円... 続きをみる
